Это на заметку всем, кто не мыслит себя без работы. Оказывается, что если чрезмерно много времени проводить на работе, это может стать причиной появления не только различных нервных расстройств, но и слабоумия.
Именно таковы результаты исследования, проведенного финскими учеными. В исследовании изучалось более 2 тысяч сотрудников компаний в нескольких европейских странах.
Согласно полученным результатам, мыслительные способности людей, которые работают более 55 часов в неделю несколько меньше чем у других сотрудников тех же компаний, что не любят так напрягаться. Кроме того, у трудоголиков куда чаще бывают проблемы, непосредственно связанные с кратковременной памятью.
Ученые не смогли понять до конца, почему чрезмерно длительный рабочий день приводит к такой утомляемости мозга. Однако, общая картина ясна. Это постоянные проблемы со сном, хроническая депрессия и совершенно нездоровый образ жизни. Это постоянные мысли про деньги, окна в кредит, поставки грузов и просроченных выплатах. Это непрестанные тревоги и заботы.
Сотрудникам компаний, что принимали участие в исследовании, предлагалось пройти несколько тестов, определяющих их умственный потенциал. Выяснилось, что чем больше человек внеурочно работал, тем хуже он справлялся с такими тестами, в число которых входили тесты на аргументацию и словарный запас.
Что ж, ничего удивительного. Ведь люди, которые подолгу засиживаются на работе, чрезмерно напрягали свой организм. Они постоянно не высыпались, куда чаще находились в депрессивном состоянии и предпочитали больше алкоголя, чем люди, которые работали более умеренно. Ученые и раньше знали о том, как дополнительные рабочие часы влияют на организм, и вот теперь они получили дополнительные доказательства того, что от излишней работы ума не прибавляется.
Чтобы максимально минимизировать риск развития слабоумия в старости, нужно придерживаться очень простых правил. А именно: есть сбалансированную пищу, регулярно общаться вживую (а не вконтакте), регулярно заниматься спортом и развивать свой ум.