Компьютер отучит от курения

Бросить курить весьма непросто, однако, как показало недавно проведенное исследование, помочь курильщику в этом нелегком деле могут специализированные компьютерные программы.

В интернете можно найти множество сайтов и программ, которые представляют собой отличную альтернативу телефонным консультациям и помощи психологов. Программ и сайтов великое множество, мы не будем говорить о конкретных примерах, гугл все вам найдет. Интересно другое – это помогает?

С точки зрения функционала, здесь полный порядок. Многие программы показывают, сколько денег сэкономлено на сигаретах и на сколько дольше теперь бывший курильщик проживет. В сетевых версиях есть блоки, форумы, системы поощрений, возможность размещать фото и видео. Даже такая простая вещь, как счетчик, показывающий количество дней без сигарет, помогает избавиться от курения.

бросить курить

Но в какой степени? Ученые изучили результаты боле 30 ранее проведенных исследований, в которых выяснялось, как проще бросить курить – самостоятельно, либо с использованием специальных компьютерных программ. Исследование охватывали более 50 тысяч курильщиков по всему миру.

Бросайте курить и начните новую жизнь, купив chevrolet spark – этот небольшой автомобиль отличается симпатичным внешним видом и очень привлекательной ценой. Что еже нужно для автомобильного путешествия?

Результаты оказались следующими. Спустя 3 месяца после отказа от курения результаты у тех, кто расстался с курением самостоятельно и тех, кому помог интернет или программы, был примерно идентичен. Но интересное другое – прошел год, и среди тех, кто отказался самостоятельно, лишь 6% не вернулись к этой вредной привычке. А вот среди людей, которым помог компьютер, число бросивших сохранилось на уровне 10,2% – чем не показатель эффективности?

Конечно, компьютер не заменит медикаментозного лечения или психологической консультации, но если он способен оказать необходимую поддержку – этим нужно воспользоваться.

Back to Top