Средства повышающие иммунитет

Почти каждый человек сегодня сталкивается с проблемой низкого иммунитета. По мнению специалистов, нарушения в работе иммунной системы могут быть связаны с наследственностью, либо с проблемами, приобретенными в течение жизни. Однако и то и другое сегодня встречается в полном комплекте у каждого второго.

Особенно эта проблема касается молодого поколения: детей и подростков. Нарушения в работе их иммунной системы связаны с неполноценным питанием еще во время нахождения внутри утробы матери. После рождения маленький организм мгновенно попадает в агрессивную среду, которая загрязняется и становится опасной для человека под влиянием многочисленных факторов.

Для того чтобы точно определить состояние иммунной системы, можно сделать иммунограмму – специальный анализ работоспособности иммунитета. Иммунограмма представляет собой сложное исследование, которое помогает определить, в каком состоянии находится иммунитет человека. Анализ заключается в подсчете различных видов иммунных клеток. В западных странах иммунограмму делают крайне редко, однако у нас ее могут предложить различные клиники, хотя, стоит отметить, практической пользы от таких анализов мало. Связано это с тем, что врачи не могут порекомендовать действительно эффективные средства повышающие иммунитет.

Поэтому, как только вы почувствовали себя истощенным, ослабленным, обессиленным, необходимо сразу же принимать меры по укреплению иммунитета, иначе вам грозит опасность подхватить любое заболевание, которое принесет значительный ущерб здоровью.

Средства повышающие иммунитет

Прежде всего, начинаем следить за питанием, так как именно из еды иммунные клетки получают энергию и силу. В рацион обязательно должны входить как растительные, так и животные белки. Это необходимо для того, что в организм поступали аминокислоты, которые стимулируют синтез иммуноглобулинов.

Если же питательных веществ для этих клеток не хватает, они будут неполноценными, работа их будет неэффективной. Жиры также необходимы для крепкого иммунитета, правда, в умеренном количестве. Они должны легко усваиваться. Полезный холестерин участвует в образовании стенок макрофагов и лимфоцитов.

Именно поэтому нужно есть свежие яйца и продукты с содержанием животного жира. Ни в коем случае нельзя садиться на безжировую диету зимой. Особенно полезно в зимний период съедать немного свиного сала два раза в неделю, так как в нем есть уникальная арахидоновая кислота, которая считается очень редким веществом, отвечающим за строительство и укрепление иммунной системы организма.

Правильное питание обязательно должно включать в себя и живые витамины. Витамины из аптеки не так полезны, так как они оказывают только временное воздействие, их может быть недостаточно. Также не стоит забывать о том, что синтетические препараты могут стать причиной аллергической реакции, может возникнуть передозировка, а также другие негативные последствия. Поэтому такие средства повышающие иммунитет нужно принимать с умом и осторожно.

Употребляя фрукты и овощи, вы можете не переживать о том, что наступит передозировка. Конечно, здесь тоже не нужно выходить за рамки разумного, например, не стоит начинать есть лимоны килограммами. Отдавать предпочтение стоит ярким овощам и фруктам: оранжевым, желтым, красным. Они содержат в себе больше антиоксидантов, которые имеют важное значение для укрепления иммунитета.

Именно благодаря антиоксидантам наш организм защищен от негативного воздействия свободных радикалов, образующихся в нем с избытком. Вызвано это отрицательным влиянием загрязненной экологии. Именно свободные радикалы способствуют старению, потере жизненной энергии, они также укорачивают жизнь человека.

Не нужно забывать и о том, что подвижность также положительно влияет на иммунную систему человека. Активное движение, занятия спортом, утренние пробежки, быстрая ходьба – все это способствует выбросу гормонов, которые изменяют состав крови и активизируют образование кровяных клеток. Благодаря этому укрепляется иммунитет. Именно благодаря лейкоцитам обеспечивается значительная часть защиты человеческого организма.

И конечно, не забывайте больше радоваться жизни, будьте общительными, дарите людям улыбку, чаще смейтесь. Учеными доказано, что для того, чтобы начать себя чувствовать лучше, порой достаточно просто посмеяться или поулыбаться в течение 30 секунд перед зеркалом.

Ответы: 6 на “Средства повышающие иммунитет”

  1. Sady:

    10.03.2014

    Отличная статья. Спасибо. В этом году себя крайне плохо чувствую. Сонливость, слабость, хандра. Сидела на одном американском форуме, и там наткнулась на информацию про комплекс, который изнутри воздействует на наш организм, замедляя старения на клеточном уровне. Называется активатор теломеразы та- 65. Пообщалась с одной форумчанкой, которая со мной поделилась положительным опытом применения этого препарата. Оказалось, что у нее и энергии прибавилось, и даже зрение на единицу улучшилось. Скажите, может быть кто-нибудь и в России его уже применял. Планирую приобрести, так что крайне интересен ваш опыт применения?

  2. Kelayno:

    26.03.2014

    Добрый день, Sady. Я, как раз принимаю активатор теломеразы та- 65, о котором Вы спрашиваете. Да, действительно на организм он оказывает самый благоприятный эффект. Чувствую себя значительно лучше. За весь год ни разу не болела. Если, еще какие-то вопросы есть, обязательно задавайте, на все отвечу с удовольствием.

  3. Юлия:

    05.04.2014

    Всем хорошего дня. Как раз сейчас озадачилась поиском средств для поднятия иммунитета, поэтому ваши рекомендации крайне кстати. А то, что тут на форуме обсуждают активатор теломеразы та- 65, тоже тема для меня достаточно интересная и актуальная. Буквально на днях читала информацию, что мы теряем молодость и жизненные силы из-за клеточной деградации и разрушения, вызванного процессами старения организма. Каждая наша клетка содержит 92 теломера, своего рода “хронометров”, отсчитывающих время наступления старения. И при каждом делении клетки теломеры постепенно укорачиваются до тех пор, пока один из теломер не становится критически коротким, что вызывает болезнь или смерть клетки. А на сколько я поняла активатор теломеразы, как раз способен активировать фермент теломеразы, отвечающий за длину теломер человека. То есть, ясно почему те кто его принимают начинают чувствовать себя значительно лучше. У меня единственный вопрос возник. Где купить? Просто вижу на форуме, уже есть люди которые его принимали, подскажите пожалуйста.

  4. Василина:

    04.09.2014

    Не так легко все время улыбаться – кругом один стресс. Но делаем все возможное:) Ну и сам по себе позитивный настрой – тоже роль немалую это играет. А ещё у нас есть любимый проверенный Деринат, который помогает организму поддерживать иммунитет на уровне. Почему знаю, что помогает, потому что стали не так часто болеть и само заболевание проходит быстрее и легче, чем раньше, когда не пользовались им. Мы даже сейчас когда в отпуск летим куда-то, с собою Деринат берем всегда. От знакомых только и слышим, что пока проходят акклиматизацию, могут и вирус подхватить или кишечную инфекцию. Нас пока такая беда обходила стороною всегда, но лучше подстраховаться. А еще к садику и школе с ним хорошо готовиться.

  5. Аня:

    28.05.2015

    Главное для иммунитета, это правильное питание, прием поливитаминов, здоровый образ жизни, немного спорта не помешает, ну а в крайнем случае, может помочь прием иммуномодулятора ( реаферон ес липинт ). Пила я его несколько раз, и остались очень хорошие впечатления. В составе интерферон, поэтому и главная его задача это повышение иммунитета и борьба с вирусами. 

  6. Катя:

    04.11.2017

    Мы всей семьей для профилактики и укрепления иммунитета используем Мореназал Иммуно. Очень хорошее средство. У меня на работе уже многие переболели, а меня болезни обходят стороной.

Оставьте отзыв