Жвачка и вода помогут похудеть

Известное издание "Die Welt" сообщает о том, что проблема лишнего веса после новогодних праздников для многих существенно обострилась.

Согласно представленным в статье статистическим данным, быстро похудеть хотелось бы каждому третьему немцу. Именно им журналисты и предлагают придерживаться диеты с любопытным названием "из-под водопроводного крана".

Автор статьи, Норберт Лоссау, считает, что проблема избыточного веса – это проблема, связанная с нарушением энергобаланса. Еда нужна нам для выработки энергии, но просто получить ее недостаточно. Конечно можно уминать торты рецепты с фото которых можно увидеть по ссылке, но что делать с приобретенной таким образом энергией?

Энергию тоже нужно расходовать. Наша умственная и физическая деятельность этому обычно очень способствует. Но если в поддержании энергобаланса возникли трудности, то и появления проблем с фигурой долго ждать не придется.

В этой связи, для увеличения эффективности диет Лоссау предлагает способ, который разработал Михаэль Бошманн, сотрудник берлинской клиники Charit?. В компании коллег врач провел исследование.

Полученные результаты показали, что для быстрой борьбы с лишними килограммами нужно всего лишь пить больше прохладной воды. Ученые выяснили, что когда в организм поступает вода с температурой 22C, то сразу исчезают около 50 килокалорий. Объясняется волшебное свойство данной жидкости очень просто.

Сама вода калорий не содержит, но организму нужно подогреть поступившую жидкость до температуры тела. На это мы калории и затрачиваем. По предварительным подсчетам, при ежедневном употреблении 2л холодной воды за год можно отделаться от 5 лишних кг.

Доктора из клиники Mayo тоже не теряли времени зря, проводя многочисленные эксперименты. В итоге они выяснили, что жвачка на 19% ускоряет обмен веществ, что помогает ежемесячно терять 500г жира.

Оставьте отзыв