Рыбий жир защищает сердце

В рыбьем жире с избытком содержится замечательной жирной кислоты Омега-3, которая способна защитить сердце от разнообразных сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).

Более того, Омега-3 позволяет снизить число смертей у пациентов, страдающих от ССЗ.

Кардиологи из США выяснили, что защита сердца как больных, так и здоровых людей возможна благодаря регулярному приему рыбьего жира. Эффективность работы рыбьего жира зависит от воздействия кислоты Омега-3 на работу сердца.

Ученые выяснили, что употребление рыбьего жира позволяет снизить вероятность развития инфаркта более чем на 30%, не говоря уже про замедление темпов развития ССЗ, связанных с возрастными изменениями в организме.

рыбий жир

На этом полезные свойства рыбьего жира не уменьшаются – он позволяет защитить организм от развития таких заболеваний, как атеросклероз, аритмия, инфаркт и сердечная недостаточность, а равно как уменьшает вероятность смерти из-за остановки сердца.

Рыбий жир – самый, пожалуй, простой и доступный метод защиты сердца. Когда Омега-3 проникает в мембраны клеток, кислота обеспечивает улучшение сердечного тонуса и способствует блокировке образованию бляшек в сосудах. Кроме того, жирная кислота обеспечивает стабилизацию артериального давления.

Так уж получилось, что жирные кислоты наш организм не производит, поэтому если вы желаете защитить свое сердце, то нужно ежедневно употреблять 500 мг рыбьего жира. Если же вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний, то дозу придется существенно увеличить – до 1000 мг рыбьего жира в день.

Также желательно больше употреблять жирной рыбы, в частности, сельди, форели и лосося. Не удивительно, что в Азии, в отличие от Европы, значительно меньше людей, которые страдают от CCP – ведь тамошние народы обожают рыбопродукты.

Если и уж мы говорим про лечение сердца, то препараты китайской медицины – как раз то, что доктор прописал. Уж кто-то, а китайцы на протяжении тысячелетий развивали народную медицину. Не удивительно, что китайские препараты способны помочь там, где европейская медицина остается бессильной.

Оставьте отзыв