Почему некоторые мало спят

Вам тоже интересно, почему одним нужно спать по 7-9 часов, а другим и по 5-6 вполне хватает?

Безусловно, совсем без сна обойтись никто не может, ни человек, ни какое-либо животное. Однако, есть люди которые месяцами могут спать по 4-5 часов и ничего, бодрячком, в то время как другие еле-еле просыпаются после многочасового сна. В чем же тут секрет?

Разобраться в данном вопросе решили немецкие специалисты. В ходе проведенного исследования они выяснили, что время, необходимое человеку для сна, обусловлено определенным геном.

бессонница

Именно от мутации данного гена зависит, насколько человек может хорошо себя чувствовать после достаточно непродолжительного периода сна.

У некоторых людей, которые спят по 4-5 часов, ученые выявили мутацию гена hDEC2. Вот этот-то ген и следует поблагодарить некоторым людям за свою способность спать недолго.

К слову сказать, у ближайших родственников людей, имеющих мутацию гена, данной мутации нет, поэтому им нужно не менее 8 часов в сутки чтобы нормально выспаться.

Ученые не успокоились на достигнутом и также провели эксперименты с использованием лабораторных мышей, которые также подтвердили наличие подобной мутации у тех организмов, которым требуется меньше сна.

От генетики также зависит и сдвиг циркадного ритма, благодаря чему люди разделяются на сов и жаворонков. При этом такие люди спят, в среднем, по 8 часов, но встают рано либо, напротив, довольно поздно.

Если же у вас есть проблемы со сном, которые не решаются обычными народными способами, можно прибегнуть к лечению в Германии. Немецкие врачи – одни из лучших во всем мире, это неоспоримый факт. Не удивительно, что многие политики и бизнесмены лечатся именно в Германии.

Оставьте отзыв