Не хрустите пальцами

Ученых очень интересует вопрос, вредна ли для суставов такая распространенная привычка, как “хруст” пальцами?

Многие люди очень любят это дело и хрустят не только пальцами, но и, скажем, спиной или шеей, либо локтями. Обычно это делается чтобы избавиться от восприятия скованности в теле, когда чувствуешь себя словно “застывшим”.

У некоторых людей пальцы ну никак не хотят щелкать, особенно во время стресса. Это связано с тем, что в стрессовых условиях увеличивается объем синовиальной жидкости, из-за чего суставы уже не производят таких громких звуков.

Чтобы разобраться в причинах щелчков ученые из Великобритании создали прибор, который моделирует физиологию суставов. Продолжительные статические нагрузки приводят к тому, что ткани сустава близко размещаются друг к другу.

Далее, когда наступает резкое растяжение, внутри сустава падает давление, из-за чего жидкость, буквально, “исходит пеной” – в ней образуются пузырьки (это объясняется явлением кавитации).

пальчик

Поскольку сустав является герметически закрытой средой, когда усилие пропадает, пузырек газа опять растворяется в этой жидкости.

В результате, этот самый хруст суставов есть ничто иное, как хлопок лопающихся пузырьков в синовиальной жидкости.

Впрочем, есть и другая версия данного явления. По мнению ортопедов щелчки могут образовываться в соединительнотканных структурах, таких как связки и сухожилия. Когда сустав сгибается или растягивается, при перескакивании сухожилий через блочок образуется всем знакомый хруст.

Если слишком часто заниматься таким хрустом, вы можете серьезно повредить суставы, дестабилизировать их. Это может привести к вывихам и ущемлению нервов (а вдруг, не дай бог, еще и клиника лейкоза понадобится?)

Кроме того, предупреждают ученые, регулярное хрустение суставами – прямой путь к больным суставам в старости, поскольку хрящ может раздробиться либо полностью протереться аж до соединительной ткани.

Более того, если у вас есть генетическая предрасположенность к артриту, то про хруст суставов вам вообще желательно забыть.

Оставьте отзыв