Травы для иммунитета

В преддверии летних каникул и долгожданных отпусков многие ставят себе цель: повысить и укрепить иммунитет. Желание, безусловно, очень полезное, но почему заниматься этим обязательно нужно в теплое время года?

Порадовать организм витаминами можно и осенью, и зимой, было бы желание. К тому же, разнообразие витаминных комплексов в аптеках позволяет каждому найти что-то доступное по цене.

Только в последнее время люди все меньше стали доверять лекарственным препаратам, стараясь не использовать их без крайней необходимости. В качестве альтернативы многие выбирают различные травяные сборы и витаминные чаи. Все же в них меньше химических добавок в виде ароматизаторов, красителей и прочей не особо полезной ерунды. К тому же, такое лечение и семейному бюджету не нанесет существенного урона, а это немаловажный фактор.

 Травы для иммунитета

Перед походом за компонентами для целебного напитка лучше основательно подготовиться. Иначе не избежать ситуации, когда каждый продавец советует свой товар, а растерянному покупателю только и остается, что стоять и хлопать глазами. Не так сложно заранее выяснить, какие именно травы для иммунитета будут более полезны, зато времени это сэкономит порядочно.

Перед тем, как начать пить травы для иммунитета, многие советуют провести общее очищение организма. Для этого обычно предлагают отвар из ромашки, зверобоя, березовых почек и бессмертника. Все ингредиенты нужно смешать в пропорции 1:1. Потом каждый вечер одну столовую ложку данной смеси надо 3-4 часа настаивать в 0,5л кипятка, процеживать и после этого пить, предварительно добавив немного меда.

Через пару недель регулярного употребления такого напитка можно постепенно переходить и к тем отварам, которые будут уже непосредственно укреплять иммунную систему организма.

С этой целью чаще всего заваривают эхинацею пурпурную, шиповник, крапиву, чабрец и зверобой. Некоторые утверждают, что употребление настоя эхинацеи пурпурной дает гораздо больший эффект нежели разрекламированный "Иммунал". Чтобы сделать настой несколько более приятным на вкус, в любой из них можно добавить немного меда. Он, кстати, тоже отличается своим положительным влиянием как на иммунитет.

Кроме всего этого существуют тонизирующие напитки, которые придадут сил и энергии и укрепят организм. Всем известную мелиссу можно смешать с сушеницей топяной, шишками хмеля, душицей, пустырником и кориандром. А потом добавить туда цветы липы, корень валерианы и тщательно перемешать. Полученную смесь нужно заваривать по одной столовой ложке на 0,5л кипятка. Полученный отвар должен настаиваться 1,5-2ч. Каждый день в несколько приемов следует выпивать всю порцию.

Оказывается, помочь своему организму совсем несложно. Достаточно приложить немного усилий и результат тут же появится. А вместе с ним неожиданно обнаружится здоровье, много энергии и, как следствие, хорошее настроение. Не правда ли, удивительный эффект может принести замена привычного утреннего кофе более полезными напитками?

Оставьте отзыв