Сохраним здоровье детей на отдыхе у воды

Семейный отдых возле водоемов очень полезен для ребенка. Чередование воздушных и водных ванн закаляет растущий организм, позволяя ему успешнее бороться с недомоганиями. Плаванье, да и просто движения в воде развивают мышцы, а воздействие солнечных лучей на кожу дает уникальный витамин, чем оздоравливает её.

Но, как и во всем остальном, по отношению к воде следует соблюдать меру, ведь чрезмерное пребывание в ней может привести к переохлаждению и болезни, а «перезагар» – к ожогам. Также, обратите внимание, что в вечерние часы детей донимают комары, защита от которых должна наноситься раз в 40-60 минут (спреи и лосьоны).

Чтобы определить, что ваш ребенок пробыл в воде достаточное для него время, следует посмотреть на уголки его губ. Если они начали синеть, то организм находится на грани переохлаждения и купание пора заканчивать. Если дети купаются с надувными браслетами или игрушками, переохлаждение может наступить быстрее, поскольку организм выделяет меньше тепла без интенсивной работы мышц.

закаливание ребенка

Загорать следует в утренние и вечерние часы, но не более 30-40 минут в день. Остальное время, проведённое на солнце, пойдет не на пользу, а во вред юному организму. В случае, если вы приехали отдыхать на юг из центральных или северных областей, откажитесь от нахождения под солнцем своих детей первые 2-3 дня.

На пляже не забывайте о головных уборах с широкими полями и футболках с длинным рукавом (чаще всего «сгорают» именно плечи, шея и спина). Если вы обратили внимание на сильное покраснение кожи ребенка, смажьте пораженный участок специальным кремом или сметаной, чтобы снизить неприятные ощущения от ожога.

Уделите особое внимание чистоте песка вокруг того места, где вы собираетесь отдыхать с семьей. Он не должен содержать осколков стекла, гвоздей, пластика и другого опасного мусора. Если таких предметов мало, вы можете сами убрать их, а если они повсеместно, лучше сменить место пребывания. Также, по возможности, выбирайте пляжи с песчаным берегом и, особенно, входом в воду – острые камни могут нанести травму, как вашим детям, так и вам.

Особенного внимания заслуживает безопасность ребенка при купании. Вне зависимости от типа водоема, дети должны находиться под постоянным контролем. Лучше всего, если вы находитесь в воде вместе с ними. Если такой возможности нет, следует постоянно присматривать за ними, даже если на пляже присутствует организованная служба спасателей. Чтобы получить дополнительную страховку, оденьте на ребенка «надувные браслеты» или круг (предварительно удостоверившись, что они не спускают воздух).

Отправляясь на прогулку по вечерней набережной, не забудьте позаботиться о защите малышей от мелких жужжащих насекомых. Лучше всего пользоваться безопасным и проверенным современным устройством, таким как отпугиватель комаров и москитов.

Оставьте отзыв