Зависимость от подушки

5 · 25.09.2012

Нет, это не та зависимость, когда не можешь расстаться с подушкой рано поутру, а хочется только глубже в нее зарыться. Речь идет о зависимости нашего здоровья от качества сна.

Снижение внимания, быстрая утомляемость, общее плохое самочувствие, головная боль – вот лишь немногие «симптомы» хронического недосыпа. Удивительно, но такое явление может встречаться даже тогда, когда человек следит за своим режимом и отводит на сон положенные восемь часов.

Вопрос весь в том, как провести эти восемь часов: в полноценном сне, проходящем все четыре фазы, или ворочаясь, неосознанно просыпаясь и тем самым прерывая ночной отдых.

подушка tempur

Вспомните, как в детстве нас учили правильно сидеть, чтобы осанка была прямой, и не развивался сколиоз. Странно, что при этом никто не учил нас правильно спать – а точнее, спать на правильном. Ортопедическая подушка, правильно подобранная по форме и по росту, способна избавить человека от множества проблем со здоровьем.

Во сне, в какой бы позе вы ни спали, ваш позвоночник должен представлять собой вытянутую в струнку горизонтальную линию, без искривлений. Добиться этого непросто: голова должна покоиться чуть выше тела, под шеей необходима дополнительная опора, плечо и бедро утапливаются в матрас глубже остальных зон вашего тела.

Ортопедический матрас и подушка из новейшего материала Tempur® выполняют именно такую функцию: глубже погружают тяжелые и выступающие части тела, поддерживая его в естественных изгибах шеи и поясницы. Позвоночник отдыхает, кровь циркулирует нормально, тело отдыхает каждым мускулом и суставом.

Какие параметры важны в подушке? Прежде всего, вам предстоит выбор формы материала Tempur®: это может быть монолитный блок или гранулированный наполнитель. Вы сможете полежать на любой из подушек с тем, чтобы определиться, что для вас привычнее и приятнее.

Этот же тест-драйв даст вам возможность выбрать подушку в соответствии с позой сна, ведь спящим на спине, на животе или на боку нужны разные подушки. У Tempur® даже есть модель самой удобной формы для тех, кто спит с нею в обнимку.

Вдумчиво отнеситесь к выбору подушки по высоте: длина вашего плеча определяет высоту подушки (или ее подшейного валика), при этом подушки Tempur® есть в размере XL, то есть для очень рослых и плечистых людей. Возраст и рост неразрывно связаны, и каждому возрасту адресована своя модель, тщательно для него разработанная.

Ортопедическая подушка для новорожденных отличается по размеру от такой же модели для младенцев, подушка для детей имеет уже другие форму и размер. Взрослому человеку также нужно следить за соответствием подушки его параметрам и привычкам. Tempur® гарантирует трехлетний срок службы своих подушек, а на деле они прослужат много дольше. Но рекомендуется все же менять подушку чаще, чем матрас, ради собственного здоровья.

Оставьте отзыв