Медицинские и не только методы борьбы с храпом

Храп – далеко не безвредное явление. Специалисты по ЛОР-заболеваниям и расстройствам сна называют его в шутку даже опасным, но на проверку в этой шутке оказывается огромная доля правды. Шум, издаваемый во время ночного храпа, является самой невинной его частью, за которой скрывается целое множество патологических процессов.

Последние исследования помогли выяснить, что наиболее часто во сне храпят люди, страдающие избыточным весом. Причем чем больше будет вес человека, тем сильнее страдают ткани дыхательных путей. Похудение поможет избавиться от храпа, а кроме того – улучшит Вашу фигуру.

Вероятность появления храпа возрастает у людей, имеющих пристрастие к курению и алкоголю, а потому перед сном лучше отказаться от сигареты и рюмки спиртного.

Незадолго до отхода ко сну необходимо провести в своей спальне влажную уборку: сухой воздух в комнате может оказывать отрицательное влияние на внутренние мембраны в носу и глотке. Пыль, кроме того, может вызвать аллергию, а потому борьба с ней сама по себе полезна.

Многие врачи сходятся во мнении, что храп и чихание взаимосвязаны. Храп, возникающий в определенный сезон может быть результатом аллергии. Для того, чтобы выяснить это – необходима консультация врача, которую можно получить, обратившись в медицинский центр Новосибирск.   

Слишком высокая подушка так же может способствовать храпу, создавая сильный перегиб шеи во сне. Попробуйте спать на ровной поверхности или поднять изголовье кровати, если это возможно.

Тем, кто по каким-либо причинам вынужден соседствовать с храпящим человеком лучше всего будет обзавестись берушами, которые продаются в любой аптеке.

Кстати об аптеках. Современная фармация владеет широким спектром средств, которые помогут справиться с храпом в случаях, когда вышеописанные меры оказались недейственными, причем разработки российских ученых в этой области нисколько не уступают зарубежным.

В случаях серьезных дефектов носоглотки, которые провоцируют храп, необходима хирургическая операция в медицинском учреждении. Широко распространенными и очень эффективными эти операции сделала лазерная хирургия. Существуют также различного рода приспособления, которые помогают купировать проблему. Среди них – специальная маска из силикона, которая надевается перед сном на лицо. Она соединяется с прибором, закачивающим в ноздри воздух под давлением, что препятствует храпению. Новосибирск лор поможет определить количество сеансов, которое позволит избавиться от храпения на значительное время.

Оставьте отзыв