Отдых на море для психического здоровья

Причиной депрессии часто становятся отсутствие смены деятельности, наступившая осень, а следом и зима. Ощущение, что лето промчалось быстро и как то мимо, может сопровождать до самой весны, когда естественный биологический ритм обновления и возрождения вынуждает человеческий организм отозваться на зов природы.

Продолжительное депрессивное состояние негативно сказывается на психике в целом, и даже традиционные празднования Нового Года и последующие каникулы, сулящие массу волнений и отдыха от надоевшего уже быта и рутины, не спасают положения, а могут еще дальше вогнать в депрессию. Чтобы порвать порочный круг дом – работа – устоявшиеся традиции – работа – дом, необходимо совершить что-то такое, что оставит на долгое время впечатления счастья и благополучия.

По мнению психологов, таким поступком могут стать туры в экзотические страны. Не в такие, как Турция и Египет, куда ежедневно едут тысячи туристов, россияне в том числе, что складывается впечатление, что часть этих стран стали уже удаленными областями Российской Федерации.

отдых на море

Лучше выбрать, например Алжир. Он расположен на севере Африки, представляет собой самое большое государство континента. Страна имеет богатое историческое прошлое, а по количеству и качеству достопримечательностей могла бы тягаться с теми же Турцией и Египтом.

Инфраструктура туризма хорошо развита, поэтому гостиницы в алжире представлены всех категорий. Для активных туристов предлагается весь комплекс морских развлечений: дайвинг, серфинг, спортивная рыбалка и так далее. А для любителей охоты может быть организовано сафари по Сахаре. Зимний период, конечно, не является самым жарким, но и в это время Алжиру найдется, чем удивить своих гостей.

Более экзотическим вариантом выбора тура на море могут стать Карибы. А конкретно Антигуа и Барбуды, они словно предназначены для нашего российского туриста, готового погреться под лучами тропического солнца в любое время года, тем более что и сама погода на Карибском море предполагает круглогодичную температуру на одном уровне. На островах гостиничный сервис представлен 3-х, 4-х и 5-ти звездными отелями, хотя официально гостиницы антигуа и барбуды не классифицированы. Зимний период считается самым посещаемым, поэтому о своем проживании необходимо побеспокоиться заблаговременно и забронировать номер в подходящем отеле по Интернету.

Полная смена обстановки, пребывание некоторое время на берегу совсем незнакомого моря и в стране, совершенно с другими традициями и обычаями, новые впечатления, помогут изменить душевное состояние в сторону позитива.

Оставьте отзыв