Замените кофе на воду с лимоном

Самые лучшие натуральные энергетики – это лимонный сок и чистая питьевая вода. Сегодня большинство активных людей использует такие вещества, как кофеин, или искусственные энергетики.

Последние содержат в своем составе большую часть элементов таблицы Менделеева, а получаемая человеком энергия образуется благодаря резкому повышению сахара в крови плюс стимулированию окислительного стресса.

Долгосрочная перспектива использования энергетиков – это отказ естественных реакций организма и развитие опасных заболеваний. Известно, что кофеин способствует выведению из организма необходимых минералов и электролитов – натрия, калия, кальция и магния. Человек ощущает определенное напряжение после чашки кофе из-за влияния кофеина на работу надпочечников. Кофе стимулирует их активность, благодаря чему за короткий промежуток времени происходит максимальный выброс адреналина, норадреналина.

Оказывается, заряд бодрости с утра можно получить и без использования указанных веществ. После ночного отдыха организму нужно определенное количество жидкости для фильтрации токсинов и улучшения работы клеток. Надо сказать, что не меньший заряд бодрости дает и диета елены малышевой, не говоря уже про возможность сбросить честно нажитые килограммы лишнего весма.

Чистая вода с добавлением лимонного сока обеспечивает организм не только необходимым количеством жидкости, но и создает оптимальный баланс электролитов и антиоксидантов. Лимон известен как естественный источник витамина Р, он увеличивает активность витамина С в несколько раз. Согласно результатам исследований, выпивая чистую воду с лимоном, можно улучшить проницаемость капиллярных сосудов, ускорить кровоток. В результате человек чувствует себя не возбужденным, как при поступлении в кровь кофеина, а освеженным, ведь приток крови к мозгу значительно улучшает качество мышления.

Чистую воду с лимоном также активно пропагандируют сторонники здорового образа жизни. Она предотвращает отложение солей кальция в стенках артерий, чем существенно снижает риск появления болезней сердца и сосудов.

Лимонная кислота особым образом взаимодействует с кальцием, полученные жидкие соединения при регулярном потреблении лимона помогают избавиться от камней в поджелудочной железе и почках. Кроме того, лимон считается эффективным средством для удаления венозного отека, а также способен немного улучшить состояние больных с опухолями.

Оставьте отзыв