Вред диет и фитнеса

Вот вам классический пример того, как авторитетные заявления некоторых врачей могут выглядеть не только нелепо, но и полностью противоречить базовым, казалось бы, понятиям, известным абсолютно всем.

В Бразилии есть такой известный в масштабах страны врач, как Пауло Убиратан. Он не только является главврачом города Пуэрто Алегре, но и известен несколькими разработанными им авторскими методиками лечения.

Так вот, сей ученый муж недавно сообщил, что современные методы продления здоровья вовсе не настолько полезны, как их принято считать. А именно, полагает Убиратан, следует пересмотреть свои взгляды на фитнес, физкультуру, диеты, ограничения в употреблении алкоголя и тому подобное.

Врач полагает, что отказываться, например, от мяса – полная глупость. В свою очередь, регулярные походы в фитнес центры в действительности могут принести немало вреда сердечно-сосудистой системе человека. В результате, фитнес может стать причиной, по которой наша жизнь будет короче.

Как же бразильский ум дошел до такой мысли? Он полагает, у нашего сердца есть достаточно ограниченный запас прочности, которого хватит для выполнения некоего количества сокращений мышц. Другими словами, число мышечных сокращений у человека весьма ограничено. Поэтому вместо того, чтобы тратить их на фитнес и спорт, лучше найти им другое применение.

фитнес

По его словам, лимит жизненного потенциала у человека примерно одинаков, и спорт может его существенно сократить. Это можно сравнить, полагает врач, с автомобилем, который, как вы считаете, будет работать лучше, если постоянно гонять его в хвост и гриву.

Поэтому если у вас нет регулярных врачей, Убиратан советует наслаждаться жизнью. А именно, спокойно есть жареное, употреблять вино и пиво, побольше секса и поменьше физических нагрузок (хотя и не отказываться от них полностью).

Убиратан приводит такой пример. Если бы от регулярной ходьбы пешком наша жизнь действительно продлевалась, то сельские почтальоны жили бы сотни лет. Касатки постоянно плавают, употребляют рыбу и воду и при этом остаются чрезмерно толстыми. Зайцы всю свою жизнь проводят в стремительном движении, а срок их жизни – меньше 15 лет. А вот черепахи вообще почти не перемещаются и могут жить до 400 лет.

Вначале эта новость показалась мне феерическим бредом. Примеры явно притянуты за уши (ну причем тут касатки), однако, есть в них и разумное зерно, если задуматься…например, возьмем обычного спортсмена. Этот человек всю свою жизнь посвящает развитию тела – и что? Смертность среди спортсменов действительно выше, чем у обычных людей. А все потому, что регулярный спорт на износ травмирует, в результате, бывшие спортсмены вообще долго не живут, у них чаще бывают инфаркты и инсульты.

С иной стороны давно статистически доказано что фитнес полезен для здоровья. Да, допустим все мы проживем по 80-90 лет (я надеюсь правда сдохнуть раньше, но это имхо), но прожить их можно с болезнями и в постели, а можно бодрячком, путешествуя по Европе. Так что развитие тела должно быть гармоничным – не перегибать палку, как в спорте, и не сидеть перед компьютером сутками. И фитнес здесь – один из наилучших вариантов достижения физической гармонии.

Оставьте отзыв