Витамин D против слабоумия

О пользе разнообразных витаминов знает каждый еще со школы. Например, витамин D находится в рыбке и активно вырабатывается нашим организмом, когда мы нежимся под солнышком.

Более того, от наличия этого витамина зависит, насколько высоким будет риск старческого слабоумия. Об этом нас предупреждают ученые из университетов в Мичигане и Кембридже, которые изучили состояние здоровья более чем 2 тысяч человек, возраст которых был более 65 лет.

Согласно полученным результатам, обнаружена прямая зависимость между объемом витамина D в организме и риском нарушения процессов мышления. При этом у людей с повышенным содержанием данного витамина такие риски были меньше более чем в два раза.

Это, разумеется, не первое исследование на данную тему. Ранее в лабораторных исследованиях уже доказывалось благотворное влияние витамина D не только на остроту внимания, но и на развитие памяти. Витамин D помогает укреплять костную систему и препятствует уменьшению уровня калия в костях.

витамин D

Витамин содержится в таких пищевых продуктах, как жирная рыба и яйца, а также в продуктах, которые искусственно насыщаются данным витамином, в том числе в молоке, злаках и напитках из сои.

Кроме того, витамин D активно вырабатывается нашим организмом при воздействии на него солнца. Однако, данная способность постепенно утрачивается с возрастом. Что же касается влияния витамина на организм, то ученые еще не получили полную картину всех происходящих в организме процессов. Например, у страдающих слабоумием действительно анализ крови показывает уменьшение содержание витамина D по сравнению с нормой. Но совершенно неясно, случилось ли это до появления заболевания либо уже является его следствием. Тем не менее, ученые предполагают, что пожилые люди должны принимать витамин D в таблетках начиная с 60 лет.

А знаете ли вы, что такое соционика? Есть лет, то позор вам, посетителям медицинского сайта. Соционика представляет собой науку, изучающую не только восприятие людьми информации о реальности, но и о схемам информационного взаимодействия между всеми нами.  Основное понятие в соционике – тип информационного метаболизма, известное многим под названием “психотип”. Всего в соционике изучается 16 таких социотипов, представляющих собой структуры мышления человека.

Оставьте отзыв