Витамин D для подростков

Если у подростка чрезмерно низкое содержание витамина D в организме, школоте нужно приготовиться к самому худшему.

А именно, недостаток витамина D чреват развитием таких недугов, как низкое артериальное давление, повышенный объем сахара в крови и классический метаболический синдром.

Данная информация была получена в ходе исследования, проведенного не так давно в городке Урюпинск Забугорной губернии, шутка. Исследование проводилось разумеется там, где еще сохранилась наука – в США. Именно в стране благословенного капитала ученые проанализировали состояние здоровья более 4 тысяч подростков, диапазон возраста которых составил от 12 до 18 лет.

При анализе учитывались такие факторы, как возраст, пол, национальность, индекс массы тела. Также отдельно учитывался социально-экономическое положение семьи подростка и уровень его физической активности.

Оказалось, что у детей, у которых наблюдается недостаток витамина D, в 2,35 раза чаще наблюдается повышенное давление; в 2,53 раза чаще фиксируется повышенное содержание сахара в крови и почти в 4 раза чаще случаются расстройства метаболического типа.

витамин D

В результате, все это разнообразие болячек приводит к повышению риска развития у юного создания диабета, остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний и, конечно же, любимого американскими подростками ожирения.

Педиатры из многих стран мира не устают указывать родителям на важность витамина D, который необходим для развития подростка и обеспечения здорового образа жизни в уже зрелом возрасте. Однако, как правило детям достается до обидного мало этого витамина.

Все дело в том, что ключевой источник витамина D – это солнечный свет, а также определенные продукты питания, из которых можно выделить рыбу и молоко.

Следовательно, если школьник торчит за компьютером и забыл про улицу, то витамина D ему будет не хватать. Если к этому добавить несбалансированное питание, то вообще пишите письма мелким почерком (с) Следовательно, по мнению педиатров, школьникам следует еще в школе выделять добавки витамина D чтобы защитить их организм от множества опасных заболеваний.

Ну раз солнце – основной источник витамина D, обязательно понадобятся хорошие очки, если конечно вы не хотите угробить свое зрение. Важность очков сейчас трудно недооценить, солнце злое и горячее, температура бьет рекорды. Так что ходить и щуриться на солнце – не вариант. Приобретите себе модную модель очков и можно собираться на курорт.

Оставьте отзыв