Велотренажер как лучший подарок для здоровья

Эксперты из Америки заявили, что на всех сидячих рабочих местах необходимо срочно установить минивелотренажеры.

Ученые уверены в том, что такая кажущаяся простой мера поможет обеспечить эффективную профилактику многих болезней, вызванных малоподвижным образом жизни. Обо всем этом недавно поведал общественности "EurekAlert".

Лукас Кар, представляющий Восточно-Каролинский университет, руководил группой ученых, которые произвели оценку эффективности устройств такого рода.

Он же и предложил небезызвестному изданию "British Journal of Sports Medicine" опубликовать результаты их исследований. В тестах решили принять участие 18 человек в возрасте около 40 лет.

велотренажер

Их объединяло как раз то, что большую часть своего времени они проводили, сидя за письменным столом. У большинства из них моментально обнаружили проблемы с весом.

Позже рабочие места испытуемых оборудовали минивелотренажерами. Данные устройства подключили к компьютерам, чтобы получать информацию о том, как часто человек крутит педали и с какой скоростью. Кроме того, на мониторы выводились сведения о том, сколько уже "проехал" участник эксперимента, и как много калорий он успел сжечь во время своего "пути".

Оказалось, что 12 дней из 20 люди регулярно пользовались тренажерами. На поддержание спортивной формы они тратили около 23 минут ежедневно. Хотя были активисты, которые "отправились в путешествие на велосипедах" на целых 73 минуты. За этот период им удалось распрощаться с 500 килокалориями.

Кстати, большая часть испытуемых высказала желание регулярно заниматься на минивелотренажере. Авторы исследования считают такое решение верным, ведь даже небольшие физические нагрузки уменьшают риск появления сахарного диабета, ожирения или болезней сердца.

Что же касается подарков для настроения, то у http://magic-present.su/ нет альтернативы. Чего здесь только нельзя выбрать – магические подарки, полезные и оригинальные вещи, хэндгамы, маски и множество интересных вещиц вроде проектора звездного неба либо знаменитого magic ball.

Оставьте отзыв