Велосипедисты и остеопороз

О том, что спорт крайне важен – мы пишем чуть ли не в каждой второй статье. Велосипед – один из самых приятных и интересных способов насладиться увлекательной физической активностью.

Однако, недавно ученые представили данные, которые могут заставить велосипедистов насторожиться.

В частности, речь идет о статье, опубликованной в ряде медицинских журналов в США. В ней указывается на то что велосипед не оказывает нагрузки на кости и суставы, а по своей сути он представляет собой превосходный кардиотренажер. Однако, без соответствующей нагрузки масса костей будет постепенно ослабевать.

Ученые представили в журнале результаты исследования, согласно которому минеральная плотность костей у велосипедистов, которые занимаются этим профессионально, существенно ниже, чем у обычных людей, которые лишь время от времени занимаются спортом.

При этом велосипедисты употребляют больше кальция, и не смотря на это, риски остеопороза и остеопении для них в определенной степени выше, чем для тех людей, кто не использует велосипед регулярно.

Вот такой у меня велик, обожаю свой Ghost

велосипед Ghost

Аналогично рода результаты были представлены и год ранее. В том случае ученые указывали на тот факт, что минеральная плотность костей велосипедистов, которые занимаются шоссейным велоспортом была ниже, чем у спортсменов, предпочитающих горные велосипеды. При этом ученые принимали во внимание такие факторы, как масса тела и возраст спортсмена. Объяснить такой феномен очень просто – горный велосипед дает на кости существенно большую нагрузку, чем шоссейный.

С подобной проблемой сталкиваются и пловцы, у которых также со временем снижается плотность костной ткани. Не удивительно, ведь плаванье не обеспечивает достаточной костной нагрузки, особенно если учитывать область поясницы.

Вывод простой. Если вы любитель велосипеда или уж тем более профессиональный спортсмен, весовая нагрузка должна стать для вас обязательной, если конечно вас интересует состояние ваших костей.

К слову сказать, любителям спорта непременно нужно знать про фитопрепараты, которые помогают привести свое тело в норму и подготовиться к длительным покатушкам или спортивным упражнениям. Травы – настоящий источник истинной природной медицины, которые позволяют добиться замечательных результатов в лечении различных недугов. Более того, даже совершенно здоровый человек благодаря фитопрепаратам может защититься от многих распространенных заболеваний.

Оставьте отзыв