Вегетарианская диета для сердца

Люди, имеющие генетическую предрасположенность к заболеванием сердца, могут снизить риск возникновения недуга, если станут вегетарианцами.

Согласно данной диете, в ежедневный рацион непременно должны входить свежие овощи и фрукты, которые требуются для нормальной работы организма людей из группы риска.

Чтобы подавить негативное влияние гена, вызывающего предрасположенность к болезным сердца, человеку нужно ежедневно съедать не менее пяти разных фруктов и овощей.

веганы

Эксперты убеждены, что наличие этого гена свойственно для каждого пятого человека европеоидной расы.

Американские ученые выдвинули данную гипотезу и подтвердили собственным исследованием. В качестве материла для анализа эксперты использовали данные о 27 тыс. людей — жителей Европейского континента, а также Латинской Америки и Китая.

Выяснилось, что люди с негативным показателем гена, отвечающего за развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, имели среднестатистические шансы возникновения инфаркта, если регулярно употребляли большое количество свежих фруктов и овощей.

Авторы исследования отметили, что подобное питание рекомендовано ВОЗ, так как полезность данного рациона для организма человека уже была подтверждена экспериментами.

В то же время, специалисты считают, что в вегетарианской диете оставлены без внимания множество различных тонкостей и нюансов, которые могут отразиться на снижении или увеличении риска возникновения болезней сердца.

Подробно о теме вегетарианства и здоровье в целом позволит узнать медицинский портал. До чего удобно, что для поиска всей нужной информации не придется ходить-бродить по всему интернету. Достаточно посетить сайт портала и найти ответ на свой вопрос.

Оставьте отзыв