Трудоголизм путь к слабоумию

Это на заметку всем, кто не мыслит себя без работы. Оказывается, что если чрезмерно много времени проводить на работе, это может стать причиной появления не только различных нервных расстройств, но и слабоумия.

Именно таковы результаты исследования, проведенного финскими учеными. В исследовании изучалось более 2 тысяч сотрудников компаний в нескольких европейских странах.

Согласно полученным результатам, мыслительные способности людей, которые работают более 55 часов в неделю несколько меньше чем у других сотрудников тех же компаний, что не любят так напрягаться. Кроме того, у трудоголиков куда чаще бывают проблемы, непосредственно связанные с кратковременной памятью.

Ученые не смогли понять до конца, почему чрезмерно длительный рабочий день приводит к такой утомляемости мозга. Однако, общая картина ясна. Это постоянные проблемы со сном, хроническая депрессия и совершенно нездоровый образ жизни. Это постоянные мысли про деньги, окна в кредит, поставки грузов и просроченных выплатах. Это непрестанные тревоги и заботы.

трудоголизм

Сотрудникам компаний, что принимали участие в исследовании, предлагалось пройти несколько тестов, определяющих их умственный потенциал. Выяснилось, что чем больше человек внеурочно работал, тем хуже он справлялся с такими тестами, в число которых входили тесты на аргументацию и словарный запас.

Что ж, ничего удивительного. Ведь люди, которые подолгу засиживаются на работе, чрезмерно напрягали свой организм. Они постоянно не высыпались, куда чаще находились в депрессивном состоянии и предпочитали больше алкоголя, чем люди, которые работали более умеренно. Ученые и раньше знали о том, как дополнительные рабочие часы влияют на организм, и вот теперь они получили дополнительные доказательства того, что от излишней работы ума не прибавляется.

Чтобы максимально минимизировать риск развития слабоумия в старости, нужно придерживаться очень простых правил. А именно: есть сбалансированную пищу, регулярно общаться вживую (а не вконтакте), регулярно заниматься спортом и развивать свой ум.

Оставьте отзыв