Томатный сок поможет после тренировок

Оказывается, что томатный сок является самым эффективным напитком, который способствует восстановлению мышц после интенсивных тренировок.

Многочисленные эксперименты доказали, что томатный сок полезнее обычных энергетиков. Эту информацию изложили сотрудники General Chemical State Laboratory. Напомним, данная лаборатория находится в Греции и уже длительное время радует своими достижениями.

Как восстановиться после тренировки

Если руководствоваться выводами ученых, то именно томатный сок насыщает наш организм необходимыми питательными веществами, которые направлены на восстановление мышц и даже волос. А если что делать если волосы электризуются можно узнать по ссылке, это совсем несложно.

Еще одна ценность такого напитка заключается в его способности воздействовать на показатели крови после интенсивных физических занятий, приводя их в желаемую норму.

томатный сок

Ученые отмечают, что сам эксперимент проводили греческие медики. Наблюдению подверглось15 спортсменов, которые на протяжении двух месяцев находились под строгим медицинским наблюдением.

Врачи определяли жизненно важные показатели. Как правило, измерения проводились несколько раз в день. Ученые отметили, что во время спорта в организме человека собирается чрезмерное количество ферментов, которые наносят непоправимый вред всевозможным системам: нервной и мышечной.

Эксперимент проходил следующим образом. После занятий одним участникам давали пить томатный сок, а другим – обычную воду. Результаты показали, что организм людей, которые пили томатный сок, восстанавливался значительно быстрее. Порадовало и то, что уровень глюкозы в крови тоже смог вернуться к прежним нормальным показателям.

Подобный положительный эффект специалисты связывают с наличием в соке специального пигмента, который способен предотвращать рак и другие серьезные недуги.

Учитывая все это, медики призывают чаще употреблять томатные соки. Желательно отдавать предпочтение напиткам собственного приготовления. Будьте здоровы!

Оставьте отзыв