Светотерапия помогает при депрессии

Психиатры из Швеции недавно подтвердили тот факт, что светотерапия может оказаться очень эффективным средством для лечения такого распространенного заболевания, как сезонная депрессия.

Речь идет о разновидности синдрома хронической усталости. Люди, которые подвержены сезонной депрессии, чувствуют постоянное раздражение и уныние, весь свет им не мил. Такие люди страдают от постоянной усталости и слишком много спят.

Ранее высказывались предположения о том, что свет может благоприятно влиять на организм людей, страдающих от такой разновидности депрессии. Однако, конкретного исследования по данному вопросу еще не проводились. Были лишь предварительные выводы о влиянии светотерапии. И вот, шведы решили исправить этот недостаток.

Не удивительно, ведь в Швеции почти каждый пятый житель жалуется на теле иные признаки депрессии.

светотерапия

Ученые проанализировали состояние здоровья 100 пациентов, которые лечились от сезонной депрессии (преимущественно, от зимней). Группа пациентов в течение двух недель проходила регулярный сеанс светотерапии, который длился от 60 до 120 минут. Как оказалось, самочувствие улучшилось у 56% пациентов, прошедших такой курс терапии.

Более того, нормальное самочувствие также осталось неизменным и спустя месяц по завершению терапии.

По словам ученым, благодаря светотерапии в организме повышается содержание такого гормона, как мелатонин, влияющие на мировосприятие. В результате, организм “обманывается”: ему кажется, что на улице ярко светит дневное солнце. Уровень гормона снижается и человек чувствует себя бодрее.

Тем не менее, несмотря на позитивные результаты, Министерство здравоохранения Швеции пока что не спешит рекомендовать данный метод терапии, настаивая на проведении дополнительных исследований. Что ж, их можно понять: официальная медицина всегда с недоверием относилась к нетрадиционным методам лечения.

Светотерапию можно проводить и дома, достаточно заказать соответствующий аппарат, вроде того, что показан выше. А как осуществляется доставка всех грузов? Разумеется, грузоперевозки – вот ответ на этот вопрос. Так что прежде чем заказывать что-то в интернет-магазине, поинтересуйтесь, кто у них отвечает за доставку грузов и насколько оперативно она осуществляется. А то, не дай бог, бывают случаи повреждения и утери груза, что едва ли вам понравится.

1 ответ на “Светотерапия помогает при депрессии”

  1. Елена:

    01.02.2012

    Попробуйте лампы для светотерапии )
    Метод признанный эффективным доказательной медициной, в отличии от чудо приборов от всех болезней.

Оставьте отзыв