Стресс лучший друг голода

Одной из насущных проблем населения сегодня является ожирение. Ученые захотели разобраться в данном вопросе и провели несколько исследований.

Эксперты заметили, что лишние килограммы не всегда появляются только у тех, кто боится надолго отойти от холодильника. Серьезные проблемы с фигурой и весом все чаще и чаще возникают у людей, не позволяющих себе и бутерброда лишнего съесть. Они стараются правильно питаться и не переедать, а жир все равно не уходит из организма. Так в чем же дело?

Стало известно, что стресс может вызывать и усиливать чувство голода. Другими словами, не важно, как давно и плотно поел человек. Если ему пришлось сильно понервничать, то есть очень скоро захочется снова. Выяснить это удалось ученым, работающим в Институте мозга Хотчкисса, который функционирует при Университете Калгари. Для этого они провели серию экспериментов над крысами.

stress

Также ученые заметили, что если проигнорировать сигналы мозга, говорящие о голоде, то никаких изменений в нервной системе не произойдет.

Если прочитать про это подробнее, выясняется, что эмоциональное состояние человека останется таким же независимо от того, съел ли он незапланированный гамбургер или предпочел потерпеть до ужина.

Поэтому ученые не рекомендуют "успокаиваться" едой слишком активно. Если человек перенервничал и в связи с этим чувствует голод, он может выпить зеленого чая, съесть небольшой шоколадный батончик, но не более.

Чай успокаивает, шоколад дарит гормоны счастья, так что такой дуэт окажет намного больше пользы, чем стремительно уничтоженная пачка чипсов или палка колбасы.

Оставьте отзыв