Сон и творческие задачи

В течении фазы быстрого сна наш мозг нередко создает новые ассоциативные связи между различными мыслями, которые между собой не связаны и которые формируются при решении самых различных творческих задач.

Другими словами, сон позволяет расширить потенциал своего творчества, ну разве не прелесть?

Ученые уже давно обсуждают влияние сна на работу с творческими задачами. В частности, ученые из США проанализировали, насколько люди способны творчески мыслить с учетом разнообразных характеристик сна. Для этого был проведен соответствующий эксперимент, в котором принимала участие группа добровольцев.

Добровольцам предлагалось принять участие в тесте отдаленных ассоциаций. Данный тест заключается в необходимости обнаружить взаимосвязь между разнообразными словами, которые объединены в группу из трех. Добровольцам следовало найти четвертое слово, смысл которого соответствовал бы трем другим словам.

Данный тест проводился изначально утром, а затем и после обеда. При этом иногда тест после обеда проводился после небольшого полуденного сна, который включал в себя и быструю фазу, которую легко определить, если у человека быстро и хаотически двигаются зрачки.

сон

В иной раз ученые будили испытуемых до наступления фазы быстрого сна, ну а в третьем случае добровольцы вообще не спали и отдыхали в абсолютной тишине.

Согласно полученной информации, явных различий в способности запоминать информацию у добровольцев из разных групп не было выявлено. Однако, те добровольцы, которые не спали после обеда с фазой быстрого сна, не продемонстрировали особенных результатов в тесте на обнаружение соответствий.

Но самые интересные результаты продемонстрировали те, кто таки получил непродолжительный сон с фазой быстрого сна. Их результаты выполнения теста были лучше почти на 45%.

В результате, ученые пришли к выводу, что решение творческой задачи постепенно приходит со временем. Однако, если вы сталкиваетесь с абсолютно новой задачей, то для более эффективного ее решения вам очень даже пригодится фаза быстрого сна.

Научно-производственный центр «Огонек» уже много лет известен как один из ведущих протезно ортопедических центров в стране. Специалисты центра разработали множество разнообразных ортопедических изделий, от стелек до сложнейшей аппаратуры.

Оставьте отзыв