Сон днем повышает риск диабета

Вот вам и новость для тех, кто любит спать днем. Оказывается регулярный сон в середине рабочего или выходного дня может увеличить шансы развития столь “приятного” заболевания, как сахарный диабет 2го типа.

К таким результатам пришли специалисты, которые изучили в рамках проводимого исследования более 17 тысяч человек. По их данным, полуденный сон способен повысить риск развития диабета второго типа почти на 27%.

В чем тут может быть дело-то, а? Возможно, полагают ученые, дневные храпуны лишаются таким образом дневной физической нагрузки. Кроме того, они плохо спят ночью, а мы уже писали о том, насколько важен для человека именно ночной сон продолжительностью более 7 часов.

Впрочем, принимать во внимание следует и некоторые другие факторы, включая генетическую склонность к диабету и конечно основную причину диабета – чрезмерный вес.

Вот уж кто был любитель дневного сна, так это Гарфилд

Гарфилд спит

Так чем же опасен дневной сон? Из-за него, как уже было сказано, уменьшается время ночного сна, что само по себе служит фактором риска, который приводит, в том числе, и к диабету. Пробуждение приводит к активизацию гормонов, что не дают инсулину работать с полной эффективностью. Следовательно, вот вам и еще актуальная причина развития диабета – инсулину не дают использовать свои возможности на полную катушку.

Ученым уже давно известно, что избыточны вес является одним из ключевых факторов риска, которые влияют на развитие диабета. Кроме того, люди с чрезмерным весом страдают и от плохого сна.

Впрочем, не стоит так уж пугаться. Ученые считают, что дневной сон, как таковой, представляет из себя второстепенный фактор, а вот на первое место можно и нужно поставить чрезмерный вес и наследственность.

К слову сказать, детям дневной сон очень даже полезен. А вот что им однозначно вредно, так это сколиоз. Вот почему сколиоз делает лечение детей задачей насущной и актуальной для каждого родителя. К сожалению, сколиоз в наше время является очень распространенным заболеванием. Чем быстрее родители начнут бить тревогу и обратятся к специалисту – тем быстрее их чадо сможет избавиться от этой неприятной проблемы.

Оставьте отзыв