Солнце помогает в профилактике диабета

Хорошая новость для всех любителей загара – регулярное пребывание под солнцем позволяет снизить риски появления диабета второго типа.

Такой диабет характерен для взрослых людей и, как правило, возникает из-за ожирения. Поэтому солнечный рецепт поможет далеко не всем – лишь тем, кто не страдает от чрезмерного веса.

Ранее мы рассказывали про исследование, в котором доказывалось вредное влияния солнца на кожу. Однако, как это часто бывает, новое исследование противоречит предыдущему и утверждает, что солнечные лучи оказывают самый позитивный эффект.

Чтобы доказать это, был проведен эксперимент, в котором приняло участие более 50 тысяч женщин в возрастном диапазоне от 20 до 60 лет. Медики регулярно обследовали их состояние здоровья в течении без малого 12 лет.

Выяснилось, что женщины, которые любили загорать, почти на 35% меньше пострадали от диабета второго типа, чем женщины, что постоянно сторонились солнца.

Как объяснить такой эффект? Давно известно, что организм человека отчаянно нуждается в лучах солнца, поскольку это основной источник витамина D. Потребность в таком витамине весьма актуальна для скандинавских стран, ведь там солнечных дней не так уж и много.

солнечный свет

Когда витамина D не хватает, обмен сахара в крови становится гораздо менее эффективным. Следовательно, оптимальное решение – почаще бывать на открытом воздухе, подставлять свое тело солнечным лучам, но следить при этом за тем, чтобы не пострадать от солнечных ожогов.

Также важно регулярно заниматься спортом и соблюдать здоровую диету, чтобы вес находился в пределах нормы. В таком случае шансы заполучить диабет для вас резко снизятся.

Если уж диабет вас настиг, то лечение диабета становится насущной необходимостью. К счастью центр для лечения диабета второго типа позволяет справится с этой бедой благодаря специальной оздоровительной системе. В нее входят лечебные упражнения, диета, физиологические процедуры, а также некоторые лекарственные средства восстановительного типа. И, разумеется, движение – вот чего так боится диабет.

Чаще двигайтесь, ходите, гуляйте, бегайте – и тогда диабет будет вам не страшен.

Оставьте отзыв