Соки из овощей помогут регулировать вес

Не все обращают внимание на овощные соки, отдавая предпочтение фруктовым фрешам.

А ведь именно соки из овощей могут оказать существенную помощь и в контроле за весом, и в обогащении организма витаминами.

Если регулярно употреблять 100-процентные овощные соки, то количество проблем, связанных с авитаминозом и лишним весом значительно уменьшится. Недавно об этом рассказали клиницисты из Калифорнийского университета.

Ученые обратили внимание на то, что взрослые, ежедневно выпивающие хотя бы один стакан качественного овощного сока, со временем начинали вдвое чаще употреблять продукты растительного происхождения.

Причем делали они это абсолютно добровольно, руководствуясь исключительно своими пожеланиями, а не заботой о здоровье или о соблюдении какой-либо диеты.

А появление в рационе овощей крайне полезно для здоровья. Кроме того, овощные соки являются первоклассными поставщиками энергии, но содержат очень мало калорий. Это и позволяет хорошо себя чувствовать и контролировать вес одновременно.

Оказалось, что соки из овощей также помогают и непосредственно в борьбе с лишними килограммами.

В ходе тестов выяснилось, что люди с избыточным весом, которые каждый день выпивали по две порции натурального сока, избавились от большего количества лишних кило, чем участники, не добавившие в свой рацион этот напиток.

Пить соки приятнее из красивой посуды Luminarc, а здесь доступна посуда Luminarc с доставкой на дом. Ассортимент не оставит равнодушным – более 2500 наименований. Осталось выбрать красивую кружку от этого французского бренда и диета пойдет значительно успешнее.

Оставьте отзыв