Сливы полезнее черники

К весьма интересным результатам могут приходить ученые. Например, специалисты по здоровью и питанию недавно выяснили, что слива – невероятный источник множества полезных веществ. Причем их в сливе настолько много, что слива способна потеснить с пьедестала пользы другой полезный фрукт – чернику.

Уже давно известно, что фрукты с косточкой насыщены полезными для нашего организма веществами. При этом слива может занять почетное место одно из самых полезных фруктов всех времен и народов.

Ученые изучили химический состав разнообразных сортов слив, а также ряда других фруктов, включая персики и нектарины. Оказалось, что данные фрукты содержат такую концентрацию антиоксидантов и фитонутриентов, что черника тихонько уходит в уголочек и там имеет бледный вид.

А кому вкусные, свежие сливы?

сливы

В экономический кризис далеко не каждый может позволить приобрести себе черничку, все таки, это достаточно дорогой продукт. А вот сливы гораздо дешевле, и покупая их, вы не только не теряете в полезных веществах, но даже и выигрываете.

Эти антиоксиданты, которыми богаты сливы и некоторые другие фрукты, дают возможность блокировать свободные радикалы, которые постоянно формируются в нашем организме. Свободные радикалы – те еще гады. Общеизвестно, что они способствуют появлению ряда серьезных болезней, в том числе рака и стенокардии.

Ученые в лаборатории проводили опыты с целью выяснить, как именно антиоксиданты влияют на живые клетки. Выяснилось, что фитонутриенты, полученные из слив, способны заблокировать развитие клеток рака, причем здоровые клетки остаются нетронутыми.

Далее предстоят новые исследования косточковых фруктов, особенно в контексте их воздействия на онкологические и сердечно-сосудистые заболевания.

Помните простую рекомендацию – в день настоятельно рекомендуется съедать по 4-5 порций овощей и фруктов, и одна из этих порций вполне может относиться к сливам.

Жуя очередную сливу, так приятно пялится в окошко, особенно если это пластиковые окна rehau. Если вы не снежный человек из тундры, то вы должны понимать, что rehau – настолько известный бренд на рынке пластиковых окон, что не знать его попросту стыдно. Это идеальный выбор для всех, кому нужны качественные пластиковые окна.

Оставьте отзыв