Школьный рюкзак и боль в спине

До отказа набитый книгами ранец – неизменный атрибут каждого школьника. Все мы учились в школе и все мы помним, что в портфель нужно поместить и учебники, и тетради, и пенал, и тормозок.

А в идеале уложить еще что-нибудь не так сильно, но все же необходимое. Как оказалось, на здоровье школьников ежедневный перенос таких грузов сказывается не самым лучшим образом. Переполненные ранцы вызывают появление болей в спине.

Это связано с появлением разнообразных костных и мышечных нарушений. Иногда такой, на первый взгляд, безобидный, рюкзак может спровоцировать даже искривление позвоночника. Обо всем этом рассказали ученые из Северной Испании.

В исследовании, которое позволило получить эту информацию, принимали участие 1403 ребенка, учащихся в 11 различных школах. Возраст учеников составлял от 12 до 17 лет.

В ходе эксперимента специалисты поделили школьников на несколько групп, для каждой из которых вес рюкзаков был строго определен. В течение двенадцати месяцев дети регулярно ходили с такими сумками.

Через год ученые увидели, что в тех группах, где ученикам пришлось носить рюкзаки, вес которых существенно превышал норму, боли в спине у детей возникали намного чаще. Норма для каждого из участников эксперимента рассчитывалась индивидуально.

Вес школьного ранца должен был составлять не более 10% веса ребенка, а лучше – немного ниже данного значения. Другими словами, если ребенок весит 50 кг, то максимальный вес рюкзака может равняться 5 кг.

Поэтому если вы выбираете туры в Турцию , лучше на ребенка не взгромождать тяжелый рюкзак с вещами. Пусть его спина отдохнет от школьных нагрузок, тогда ваш отпуск в Турции пройдет легко и спокойно.

Оставьте отзыв