Секреты долголетия

Каждый, кто задумывается о том, что неплохо было бы отметить в кругу семьи и столетний юбилей, обычно получает одни и те же советы.

Врачи и психологи рекомендуют специальные диеты, регулярные физические нагрузки и избавление от стрессов. Но действительно ли это именно то, что поможет любому обрести долголетие?

Американские ученые, представляющие Стэнфордский и Калифорнийский университеты, решили изучить данный вопрос более тщательно и провели исследование.

Эксперимент занял ни много ни мало – 20 лет. За это время в тестах поучаствовали полторы тысячи человек. Но информация, полученная в итоге, является весьма любопытной.

dolgozhitel

Во-первых, оказалось, что самые радостные и позитивные люди вовсе не являются долгожителями. Те, кто менее склонен к постоянному веселью, имеют гораздо больше шансов на длинную жизнь.

Хотя рекордсменами по продолжительности жизни являются спокойные люди, которые отличаются эмоциональной стойкостью. Такие различия ученые объясняют довольно просто.

Они считают, что именно из-за своего мировоззрения оптимисты гораздо меньше заботятся о своем здоровье. В это же время те, кто настроен более благоразумно, умеют сочетать заботу как о себе, так и о близких.

Риск ранней смерти специалисты обнаружили у тех, кто слишком рано (до 6 лет) отправился в школу. Что интересно, ветераны различных войн живут дольше своих ровесников, не принимавших участия в сражениях.

Кроме того, ученые выяснили, что для долголетия важно не только получать любовь и заботу, но и отдавать ее. Потому что именно те люди, которые искренне стремились помочь другим, и оказались самыми долгоживущими.

Оставьте отзыв