Рыбий жир нужен пожилым

Израильские ученые снова отличились. Они смогли выявить факторы, которые замедляют процесс старения пожилых людей.

К ним относятся:

  • физические нагрузки;
  • применение в рационе рыбы и ее жиров.

По этому поводу было проведено исследование. В нем приняли участие женщины, чей возраст превышал 65 лет. Они были поделены на две категории.

Первая употребляла рыбий жир, который содержится в еде или в пищевых добавках, вторая – не употребляла его вообще. Каждый день испытуемые занимались спортом. Первая группа имела, куда лучшие результаты, чем вторая.

источник рыбьего жира

Ученые сделали предположение, что рыбий жир замедляет процесс старения в организме, особенно это касается мышц и мозга.

Когда происходит естественное старение, ежегодно объем мышечной массы снижается в среднем на 1.25%. Впоследствии, это приводит к тому, что человек в возрасте, превышающем 50 лет, становится слабым и малоподвижным, эта болезнь именуется саркопения.

Согласно исследованиям, проведенным в США, людей, возраст которых колеблется от 50 до 70 лет, страдающих саркопенией, около 25% от общего числа, у людей старше 80 лет этот показатель составляет 50%. Между тем, лечение в Израиле позволяет эффективно справится со множеством заболеваний, от рака и болезней позвоночника до бесплодия.

Ученые Израиля провели ряд исследований, которые показали, что регулярное употребление рыбьего жира снижает риск развития саркопении на 30-35%.

Если это совместить с физическими упражнениями, то об этой болезни можно вообще забыть. В пользу рыбьего жира говорит и то, что он защищает от старения не только тело, но и мозг, то есть старые люди не будут страдать от потери памяти или лишения рассудка.

Оставьте отзыв