Регулярная зарядка приблизит менопаузу

Недавно ученые из Японии выяснили, что чересчур частые и сильные физические нагрузки приближают менопаузу. То же грозит и тем представительницам прекрасного пола, которые употребляют слишком много продуктов, признанных полезными для сердца. Но на время наступления менопаузы влияет множество различных факторов.

Почему уже специалисты подчеркивают только эти два? Неужели здоровое питание и регулярные тренировки действительно оказывают наибольшее влияние? Как оказалось, прямой взаимосвязи все таки нет. Тем не менее, полученные данные очень важны, ведь они могут помочь при разработке мер профилактики рака молочной железы.

В исследовании, проведенном немецкими медиками, решили поучаствовать 3100 женщин, которых наблюдали в течение целого десятилетия. Когда эксперимент только начался, абсолютно все участницы находились в периоде пременопаузы. Но некоторые занимались физкультурой не менее 8-10 часов в неделю, а остальные – значительно меньше.

Так вот, для первой категории женщин возможность начала менопаузы в течение этих десяти лет на 17% превышала такой же показатель для тех, кто вел малоподвижный образ жизни. Аналогичная ситуация возникла и с теми, кто старался питаться продуктами, более полезными для сердечно-сосудистой системы. В очередной раз немецкая медицинская наука доказала свое превосходство – стоит ли удивляться, что лечение в германии столь эффективно?

Но тут основная причина кроется все таки не в полезных свойствах продуктов, а в большом количестве полиненасыщенных жирных кислот, которые в них содержаться. Особо высокую концентрацию этих кислот можно обнаружить в растительных маслах или в рыбе.

Чтобы получить необходимые данные, ученые провели опрос, в котором принимали участие женщины от 35 до 56 лет. Вопросы касались их питания и физической активности. Позже ученые обратили внимание на то, что почти у 1800 женщин в следующие десять лет началась менопауза. А ведь обычно она начинается в то время, когда женщина находится в возрастной категории "от 41 до 56 лет".

Оставьте отзыв