Продолжительность сна обусловлена генетически

Продолжительность нашего ночного сна зависит от множества факторов, среди которых усталость организма и общее состояние здоровья. Недавно ученые обнаружили, что количество времени, которое человек проводит в постели, зависит от определенных генов.

Результат изучения генотипов более чем у 10 тысяч человек в различных странах Европы показал, что генотип некоторых людей содержит определенный ген, названный условно ABCC9. Для полноценного высыпания человеку с таким геном требуется на полчаса сна больше, чем окружающим. Исследователи обнаружили этот ген лишь у 20% европейцев, или у одного из пяти добровольцев.

Широко известно, что разные люди спят разное количество часов, чтобы полноценно выспаться. Известной личности Маргарет Тетчер хватало 4 часов сна, тогда как Эйнштейн считал качественным сон продолжительностью 11 часов. Ген ABCC9, по словам ученых, участвует в определении энергетического уровня в различных клетках организма. Поэтому каждому человеку требуется разное количество времени для восстановления внутренних энергетических ресурсов.

Одновременно ученые исследовали дрозофил, у которых был обнаружен аналогичный ген. Исследуя поведение насекомых, специалисты заметили, что мушки с геном ABCC9 спали на 3 часа дольше стандартных показателей. Джим Уилсон, сотрудник университета Эдинбурга, считает, что результаты исследования в будущем помогут пониманию природы сна. В спящем состоянии человек проводит третью часть своей жизни.

Современные люди сильно нуждаются в дополнительном времени. Вероятно, что ученым удастся обнаружить способы, как сократить продолжительность сна, не причиняя особого вреда здоровью людей. Этот ресурс времени очень важен, поэтому ему в настоящее время уделяют особо пристальное внимание.

За продолжительность ночного сна отвечает не один ген ABCC9. Специалисты насчитывают семь или восемь подобных генов. Пока не описано их точное влияние на продолжительность и качество сна. По мнению ученых, если удастся найти идеальное соотношение различных генов, то их можно будет создать искусственно. Это означает, что человек будущего сможет спать лишь 4 часа в сутки, и этого ему будет совершенно достаточно.

Если уж что и помогает быстро проснуться, так это рецепты с фото тортов – столько тортов удивительной красоты вы больше не увидите. Строго говоря, торт уже давно перестал быть подарком для лакомок – теперь это настоящее произведение кулинарного искусства.

Оставьте отзыв