Проблемы беременных вегетарианок

Есть такие люди с вегетарианством головного мозга – им кажется, что отказ от мяса сделает их жизнь счастливее и здоровее. А наука в который раз доказывает, что это – полная глупость.

Например, если женщина активно придерживается вегетарианской диеты, то у нее есть куда больше шансов дать жизнь ребенку, который получить врожденные дефекты нервной системы. Красота, да и только, да здравствует вегетарианство!

Вся проблема в недостатке витамина В12, основной источник которого – то самое мясо или продукты животного происхождения.

Ученые из США и Ирландии провели исследование некоторых образцов крови, которые были получены у 300 ирландских женщин, проходящих первые месяцы беременности. У всех этих женщин еще не рожденный ребенок страдал от различных дефектов нервной трубки, таких как расщепление позвоночника. В ряде случаев подобного рода дефект выявлялся у предыдущего ребенка, если женщина вынашивала не первенца.

Значки с веганскими лозунгами

веганы

В контрольную группу входили женщины, чьи еще не рожденные чада не страдали какими-либо нарушениями или отклонениями от нормы. Анализ крови осуществлялся практически сем лет, до 1995 года. В этот период времени в Ирландии отмечался низкий уровень использования различных витаминных добавок будущими мамами.

Оказалось, что если у женщины в крови была пониженная концентрация В12 (менее 250 нанограмм на литр), то риск получить свое чадо с врожденным пороком нервной системы повышался более чем в три раза. Если же с витамином было совсем плохо и его объем в крови был менее 150 нанограмм, то риск повышался более чем в 6 раз, что весьма показательно.

Откуда брать витамин В12? Вам понадобится пища явно животного происхождения. А именно, это может быть мясо, птица и, конечно же, яйца. Соответственно, если вы упертый веган, не видать вам В12 как своих ушей. А этот витамин настолько важен для матерей, что они должны принимать его хотя бы в синтетическом виде, хоть это и не заменит натуральных продуктов.

Вместо глупого веганства подумайте о том, что организация выпускных вечеров петербург – дело весьма непростое и хлопотное. Для организации таких вечеров требуются настоящие профессионалы, любители своего дела. Всю хлопотную организацию они возьмут на себя, и запросят весьма конкурентоспособные цены. Чего ждем? Выпускной вечер сам по себе не организуется.

Оставьте отзыв