Придирчивое питание у детей

В настоящее время у современных детей из-за большого разнообразия потенциальных продуктов в рационе и возможности выбирать появилась склонность к придирчивости в питании.

Из-за определенных обстоятельств дети предпочитают питаться чипсами, фаст-фудом, шоколадными батончиками, сладкими напитками с газом.

При этом они полностью игнорируют здоровое питание, такое, как молоко, каши, овощи и фрукты. Большинство современных детей очень не любят печенку.

Однако, родители не должны позволят ребенку самостоятельно планировать свой рацион питания, не принимая в расчет полезную и здоровую пищу, так как это в итоге существенным образом навредит здоровью ребенка.

Ученые дают родителям некоторые советы по исправлению подобной ситуации.

1. В период беременности матери необходимо включить в свой рацион самые разнообразные продукты. Это касается и рациона ребенка в первые годы своей жизни. Именно в это время организм ребенка получают от внешнего мира информацию о здоровом питании и усваивает ее, в результате чего рецепторы настраиваются на определенную пищу. Те продукты, которые регулярно употребляет ребенок в этом возрасте, будут оставаться для него желанными и в будущей жизни.

2. Рецепторы вкуса формируются у ребенка до 5 лет, а если он отказывается принимать какую-то пищу, то следует ее смешивать со вкусной пищей.

3. Для маленьких детей процесс приема пищи можно организовать в виде игры, а детей старшего возраста можно стимулировать определенной наградой за употребление порции полезной еды.

4. Если не помогают предыдущие советы, то ребенка необходимо заставить есть нужную еду. Это является трудным процессом, но здоровье ребенка стоит подобных мер.

А еще лучше взять и htc one x купить ребенку, когда он немножко подрастет. Разве вы не знали, что это флагман от HTC с 5 ядрами и технологией Beats Audio? По сравнению со всякими айфонями этот смартфон на голову выше и на километр дальше.

Оставьте отзыв