Правильный уход за ногами

Ухаживать за ногами следует не менее тщательно, чем за лицом, ведь кожа на ногах часто становится сухой, да и роговой слой быстро разрастается, если за этим не следить.

Наиболее простой и доступный вариант реализовать правильный уход за ногами – это горячая ванночка, принимать которую следует 15-20 минут. Есть и другие разновидности, например, тонизирующая и очищающая ванночки.

Для очищающей ванночки добавьте 2 чайных ложки питьевой соды в 1 литр воды, после чего добавьте еще 1 столовую ложку мыльной стружки и погрузите ваши ступни в подготовленную теплую водичку.

Чтобы сделать тонизирующую ванночку, нужно растворить горсточку соли в 3 литрах теплой воды. Затем, после приема ванночки, ополосните ноги прохладной водой, которую нужно предварительно слегка подкислить борной кислотой (1 чайную ложку на стакан воды).

Укрепляющую и успокаивающую ванночку для ног также сделать несложного – 2 столовых ложки смеси ромашки, хвои и льна заливается 1 литром кипятка и растворяется в нескольких литрах обычной воды.

Ванночки помогают ногам отдохнуть

ванночка для ног

Наконец, ноги очень позитивно отнесутся к отварам из крапивы, зверобоя и цветков календулы.

После ванночки огрубевшую кожу следует очистить с использованием мелкозернистой пемзы либо педикюрной щеточки, которая имеет достаточно жесткую щетину. Раз в недели пятки не помешает чистить скрабом для ног. Нанесите скраб на шлифовальную пилочку и 3 минуты легонько протирайте кожу на пятках, затем ополосните водой и повторите еще разик.

Как видите, ничего сложного. Напоследок упомянем контрастные ванночки – 5 минут горячей и 10 минут холодной воды с добавлением различных трав и соли. Такие ванночки помогают снять усталость ног, отеки и тяжести в ступнях.

Оставьте отзыв