Правильное питание детей в 1 год

Когда вашему малышу исполнился годик, пора всерьез задуматься об обновлении его рациона питания. Насколько нужно его менять, да и стоит ли вообще это делать?

И действительно, питание детей в 1 год меняется достаточно сильно, ведь это больше не грудной малыш. Теперь начинается эра знакомства с обычным пищевым миром, который постепенно станет основным. Однако, пройдет еще немало времени, прежде чем ребенок сможет приспособится к новым условиям.

Расширение пищевого рациона

Конечно, отучать малыша от груди пока что слишком рано. Особенно в том случае, когда вы живете в жарком климате. Дело в том, что разнообразные кишечные инфекции только и ждут, как бы наброситься на малыша, а вот грудное молоко всегда защищено.

ребенок 1 годик

Специалисты уверены – кормление грудью должно продолжаться не менее 20 месяцев. Таким образом, ребенок не только получает вкусное, питательное и очень полезное грудное молоко, но и психологически воспринимает материнскую заботу.

Кроме того, в молоке с избытком содержатся особые вещества, которые развивают как нервную систему, так и разделы головного мозга, а витамины в грудном молоке прекрасно усваиваются детским организмом.

Молочные продукты – основа питания малыша в возрасте год-полтора. К ним относятся, в частности, кефир и йогурт. Однако, следует ограничить их дозу, поскольку данные продукты достаточно кислые, и это может негативно сказаться на работе системы пищеварения.

Также желательно использовать специальный детский йогурт, нежирный и без искусственных добавок, как бы их не расхваливали педиатры или в рекламе по телевизору.

Оставьте отзыв