Польза зарядки для беременных

Если вас угораздило залететь, и вы решили оставить себе ребенка, то самое время подумать о его здоровье.

Как выясняется, если мамаша будет умеренно подвергать себя аэробной нагрузке в период беременности, то масса тела ее будущего отпрыска будет снижена, а младенец будет больше защищен от возможного послеродового ожирения.

Более того, ученые смогли доказать, что чем крупнее новорожденный, тем больше риск его ожирения в будущем. Тем не менее, врачи из Новой Зеландии полагают, что матери могут уберечь своих отпрысков от ожирения, если в период беременности будут заниматься легкими видами спорта без сильной нагрузки.

Чтобы доказать это, 90 беременным женщинам назначили специальный курс аэробики, который выполнялся по 5 раз в неделю. Длительность занятия составляла в среднем 40 минут. Затем на 20й и 35й неделях беременности у женщин проверили уровень чувствительности к инсулину, для чего использовался внутривенный вес. Когда родился ребенок, то пока мама подготавливала его детские вещи, вес ребенка также проанализировали и сравнили с весом других детей.

мама с дочкой

Измерение инсулина понадобилось по той причине, что его уровень сказывается на объеме питательных веществ, которые передаются плоду. Следовательно, уровень инсулина оказывает определенное влияние на будущий пол младенца.

Как оказалось, что если мамаша занималась аэробикой в течении всего периода беременности, то вес новорожденных был в среднем на 150 грамм меньше. Также по мере взросления их общий индекс массы тела был ниже. Выяснилось, что спорт снизил у мамаш уровень терпимости к инсулину, однако, не в той степени, чтобы к плоду перестали поступать так необходимые ему питательные вещества. Кроме того, спорт не сказался на том, каким был уровень чувствительности организма женщин в последние месяцы беременности, равно как не повлиял на то, как организм контролирует объем глюкозы.

К слову сказать, аэробика не повлияла на вес и индекс массы тела самих матерей. Отсюда вывод – россказни о том, что беременным только на диване нужно лежать и шоколад жрать – весьма далеки от правдоподобности. Легкий спорт для беременных более чем полезен, а равно как для их чад.

Оставьте отзыв