Польза свекольного сока

О пользе свеклы и свекольного сока для здоровья знают все, но вот мало кто осведомлен, что свекольный сок – отличный способ повысить свою выносливость.

Именно такие результаты получили ученые из США. По их мнению, свекольный сок помогает развить выносливость и дает человеку возможность более длительный срок заниматься физическими упражнениями (почти на 18% дольше).

Вполне вероятно, что причиной такого позитивного воздействия является особенный нитрат, который с избытком содержится в свекле. Данный нитрат блокирует поглощение кислорода нашим организмом в процессе физических упражнений, благодаря чему они становятся менее утомительными.

 свекольный сок

Чтобы разобраться в этом вопросе был проведен соответствующий эксперимент. В нем принимало участие несколько десятков мужчин в возрасте от 20 до 40 лет. На протяжении двух недель мужчины каждый день употребляли 500 мл свежевыжатого свекольного сока.

Затем добровольцам пришлось пройти через несколько тестов, которые включали в себя и продолжительную езду на велотренажере.

Чуть позже ученые провели еще один эксперимент, но вместо свекольного сока участникам достался сок из черной смородины.

Оказалось, что употребление свекольного сока позволило мужчинам крутить педали в среднем на 15 минут дольше. Также ученые планируют проверить, насколько сок помогает в такой области, как лечение псориаза.

Вполне вероятно, что такие удивительные свойства свекольного сока позволят разработать эффективные лекарства против сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний.

Кроме того, нельзя забывать об еще одном полезном свойстве свекольного сока – сок помогает снизить давление.

Оставьте отзыв