Полезный морской воздух

Даже дети прекрасно знают, что морской воздух – идеально подходит для оздоровления. Такое чувство свежести и ясности можно обрести, только выйдя ранним утром и пройдясь по песчаному пляжу.

Ежедневные прогулки вдоль моря позволяют добиться того, что порой недостижимо с использованием многочисленных лекарственных препаратов и советов врачей. Вот почему так здорово иметь домик или квартиру у моря, скажем, недвижимость в Италии цены на которую не так уж и велики.

В любом случае, даже если жизнь у моря вам недоступна, желательно проводить там минимум 2 недели каждый год. Обретенное таким образом здоровье позволит укрепить иммунитет организма и повысит его тонус.

Что может быть лучше домика у моря…либо, домика прямо в море?

дом у моря

Полученного заряда бодрости и здоровья хватит надолго, и организм куда успешнее справится с различными инфекциями в течение следующих нескольких месяцев.

Почему морской воздух столь полезен? В нем с избытком содержатся соли натрия, йода и хлорид натрия, которые проникают в тело через дыхательную систему и кожу.

Организм насыщается данными соединениями, за счет чего активизируется регенерация клеток и нормализуется внутриклеточное давление.

Таким образом, морской воздух помогает затормозить процесс старения. Кстати, поэтому полезно гулять у моря после шторма – в этой время воздух особенно богат лечебными соединениями, так полезными для организма.

Гулять вдоль берега лучше всего утром и вечером. Не помешает при этом выполнять легкие дыхательные упражнения. К примеру, медленно и неспешно вдыхайте воздух, заполняя первоначально живот, а затем и грудь.

Далее задержите выдох в течение нескольких секунд и полностью выдохните скопившийся воздух.

Ну а после моря также можно погулять среди деревьев. Воздух в роще обладает нейтральным зарядом и позволяет сбалансировать позитивно заряженную атмосферу моря, благодаря чему позволяет полностью расслабиться и отдохнуть.

Оставьте отзыв