Почему море полезно для здоровья

Каждый год миллионы наших сограждан отчаянно стремятся на море. Ничего удивительного, ведь шум прибоя и даже один только вид морской глади позволяет расслабиться и прийти в себя после трудовых будней.

Общеизвестно, что море является мощнейшим оздоровительным средством, однако, давайте разберемся в этом детальнее.

Доктор море

Почему, например, так полезно купаться в море? Скажем, поехали вы в поселок Бетта и решили оздоровиться, чем море нам поможет? Один только эффект контраста уже дает очень многое. Температура воды в море всегда меньше, нежели температура нашего тела. Поэтому когда мы заходим в воду, сосуды кожи сразу сужаются, а кровь приливает ко внутренним органам.

more polezno dlya zrodovya

Всего через несколько секунд сосуды расширяются, чувство холода уходит и происходит обратный отток крови, в теле чувствуется тепло и спокойствие. По сути, так мы делаем очень полезную гимнастику для сосудов, словно в контрастном душе.

Плавать в море полезно и для сжигания калорий. Достаточно проплыть всего 100 метров и вы сожжете столько же калорий, как и при пробежке на километр и даже больше. Этим объясняется то сильнейшее чувство голода, которое мы испытываем после активного купания.

Однако, слишком долго находится в воде нельзя, иначе отток крови замедлится и тело начнет остывать. Определить момент, когда нужно выходить, легко – кожа приобретет серый или синюшный оттенок, а в конечностях могут начаться судороги.

Морская вода нежно массирует мышцы кожи, да так, как домашней гидромассажной ванне и не снилось. Причина в объеме морской воды, давление от которой куда более ощутимо.

Добавим к этому грязевые и солевые ванны, прогретый морской песок, удивительно йодированный морской воздух и получим те самые причины, по которым море является настоящим оздоровительным центром.

Оставьте отзыв