Переломы возникают из-за стресса

Ученые недавно открыли очень интересную физиологическую взаимосвязь. Гормон кортизол, чаще называемый «гормоном стресса», который образуется в нашем организме при предельных нагрузках, а также при выраженном влиянии внешних раздражителей, негативно влияет на кости, снижая прочность.

Так исследователи пришли к выводу, что если человек находится в стрессовом состоянии, или же перенес стресс в недавнем прошлом, то при прочих одинаковых условиях у него больше шансов получить перелом.

Чтобы понять выводы специалистов, нужно сформировать определенное представление о функционировании костной ткани человека. Дэвид Джокерс, автор исследования, дал следующее описание. Человеческая кость постоянно пребывает в двух параллельных процессах: разрушение и одновременная реконструкция.

Определенные гормоны и микроэлементы способствуют восстановлению ее структуры, заполнению возникающих дефектов, тогда как некоторые компоненты занимаются противоположным делом, разрушая кость.

депрессия

Наглядно такую ситуацию можно представить в виде перетягивания каната. Однако в этом процессе больше важна скорость, чем сила: какие микроэлементы быстрее справятся со своими функциями, те и победят. Кортизол же способен блокировать насыщение костной ткани кальцием, важнейшим строительным элементом. Параллельно он запускает ряд механизмов разрушения кости.

Ученые выяснили, что максимально разрушительное действие кортизола адресовано верхнему слою кости, называемому надкостницей. Кроме описанных выше эффектов, «гормон стресса» способен подавить формирование определенных клеток костной ткани – клеток пролиферации и остеобластов.

Исследования показали, что снижение уровня этих клеток приводит к снижению содержания аминокислоты пролина, которая в норме насыщает центральную часть кости. Поэтому воздействие стресса ускоряет процессы разрушения в костной ткани, снижается уровень минерализации костей, влияние на кость коллагена.

Не улучшит ситуацию даже прием добавок, содержащих витамин D3, кальций, магний. На любой стресс, особенно физического характера, организм отвечает усилением катаболических процессов, на фоне которых полученные дополнительно элементы не станут работать в заданном направлении.

При восстановлении в постельном режиме очень пригодится постельное белье из сатина – высококачественное белье, которое подарит приятные тактильные ощущения и спокойный, глубокий сон. А ведь мы не раз писали о том, насколько современному офисному работнику важно высыпаться – и постельное белье как раз помогает этого добиться.

Оставьте отзыв