От стрессов на работе худеют

Не все профессии одинаково полезны. По крайней мере, для тех, кто выбрал их в качестве основного вида деятельности. К такому выводу пришли ученые из Канады.

Между прочим, речь сейчас не идет о тех работах, которые связаны с риском для жизни. Как оказалось, большие стрессы получают не спорстмены-экстремалы, каскадеры или шахтеры.

В эксперименте поучаствовали 2 737 человек. Из них 18% заявили о том, что достаточно часто испытывают сильный стресс на работе. Опросы показали, что излишним переживаниям больше всего подвержены те, кто занимает руководящие должности.

Не меньше страдают и специалисты, которые считают, что от качества их работы непосредственно зависит благополучие окружающих. Нередко нервное напряжение испытывают работники, которые трудятся по сменам или сверхурочно.

Похожие проблемы возникают и у тех, кто работает далеко от дома или часто ездит в командировки. Нестандартные виды работы вроде дежурств на телефоне тоже наносят удар по психическому здоровью.

А хронический стресс провоцирует развитие массы сопутствующих заболеваний, и приводит к эмоциональному выгоранию. Значит, переживания, полученные на рабочем месте, необходимо как-то уравновешивать положительными эмоциями, иначе визита к психиатру не избежать.

Автором такого любопытного исследования выступила Каролин Дэва. Она же и подчеркнула, что самый высокий уровень стресса обнаруживают именно у тех людей, которые максимально выкладываются в течение рабочего дня.

Кроме того, люди, считающие, что их возможная ошибка может привести к финансовому ущербу или падению хорошей репутации фирмы, в два раза чаще нервничают на работе.

Каролин акцентировала внимание на том, что таких сотрудников должно поддерживать руководство, ведь с точки зрения менеджмента и бизнеса это очень выгодно для любой компании.

Еще лучше для похудения помогают разгрузочные дни, весна уже на носу, самое время сбросить несколько лишних килограмм. И разгрузочные дни для этого – самый простой и быстрый способ.

Оставьте отзыв