Остеоартрит не мешает физкультуре

Бытует такое мнение, что людям, которые страдают от различных заболеваний сустатов, вредно заниматься физическими упражнениями. Однако, как доказали терапевты из США, регулярная физкультура без большой физической нагрузки вовсе не оказывает на кости негативного влияния.

В ходе экспериментов выяснилось, что когда больные остеоартритом регулярно занимались различными физическими упражнениями, то это не увеличивало риск получить физическую травму или повредить суставы. Более того, оказалось что упражнения помогают укрепить физическое и психическое здоровье, что незамедлительно сказывается на самочувствии, помогает защититься от сердечно-сосудистых заболеваний, а также таких заболеваний, как диабет и ожирение.

физические упражнения

Если человек худеет, то за счет этого снижаются риски воспаления хрящевых суставов. Все дело в том, что каждый лишний килограмм веса, который скапливается в виде жира, увеличивает нагрузку на колено аж на 4 килограмма! Лишний довод немедленно похудеть.

Врачи уверены, что ежедневные физические упражнения нужно сделать обязательными как для совершенно здоровых людей, так и для пациентов, которые имеют те или иные трудности с передвижением. Например, это относится к пациентам с переломами или различными типами деформации суставов.

Кроме того, физическая активность чрезвычайно полезна для стариков и тех, у кого есть проблемы с поражением косной ткани в коленях. Всего лишь несколько простых упражнений позволяют постепенно восстановить работу опорно-двигательной системы. По этой причине спорт без тяжелых физических нагрузок не только не повредит, но наоборот – позволит быстрее восстановиться.

А теперь вопрос на засыпку: кто знает, что такое небулайзеры? Не знаете? Ха-за, позорники. Небулайзер ведет свое начало от латинского слова “небула”, которое переводится как “туман”. На самом деле, это разновидность ингалятора. Но не простая – как правило, такие аппараты используются для лечения случаев обострения бронхиальной астмы, а также муковисцидоза, бронхоэктазов и некоторых других заболеваний.

Оставьте отзыв