Одинокие люди испытывают проблемы со сном

Проблема одиночества существует довольно давно. Но особое распространение она почему-то получила именно сейчас, во время развития технологий, которые делают общение максимально удобным.

Ранее считалось, что одиночество оказывает отрицательное влияние только на психологическое состояние человека. Сегодня уже известно, что это социально-психологическое явление и на физическом состоянии отражается далеко не лучшим образом.

Специалисты, работающие в Университете Чикаго, не так давно сообщили о том, что одиночество может вызывать бессонницу. Такую информацию ученые получили в результате специально проведенного эксперимента, отчет о котором разместил на своих страницах журнал “Sleep”, посвященный проблемам сомнологии.

В 2002 году эксперименте принимали участие студенты. Тогда исследования впервые показали, что чем более одиноким ощущает себя человек, тем хуже он спит. В более поздних тестах поучаствовать предложили немолодым жителям религиозных коммун, расположенных в Южной Дакоте. Данные поселения отличаются тем, что их жители не имеют ни частной собственности, ни какого-либо личного имущества, нитрат тестер не используют и вообще темные люди. Но зато они все делают вместе, т.е. в одиночестве остаются нечасто.

Участников эксперимента снабдили автоматическими браслетами, собирающими информацию об уровне активности человека и о качестве его сна. Одновременно с этим ученые опрашивали жителей коммуны, намереваясь узнать, чувствует ли себя одиноким кто-либо из них.

Половина участников тестов призналась в том, что нередко испытывает это чувство. У этих же людей и были зафиксированы проблемы со сном. Оказалось, что ночами они часто ворочаются, подолгу не могут уснуть и часто просыпаются.

Оставьте отзыв