Обертывания для похудения

О том что обертывания крайне полезны для здоровья, и распинаться не стоит – разве вы об этом не в курсе? Поэтому давайте лучше поговорим о том, как эти самые обертывания делать правильно в домашних условиях.

Первоначально нужно подготовить тело к такой деликатной процедуре. Прежде чем выбрать обертывания для похудения в домашних условиях нужно подготовить как следует кожу – чистите ее, распарьте, хорошенько поработайте над ней губкой и скрабом для тела.

Кожу лучше не вытирать, а аккуратно промокнуть полотенцем, мягким и шелковистым.

Дальше начинаем наносить состав для обертывания, мягкими движениями, по кругу, аккуратно втирайте состав в кожу. Вовсе не обязательно обмазывать сразу все тело, нередко лучше обертывать проблемные части, такие как живот либо бедра.

obvertyvanie

Теперь в ход вступает пищевая пленка – именно с ее помощью нужно оборачивать тело либо проблемные его зоны. Пленку заматывайте по спирали, плотно, но не чрезмерно, вам не должно быть дискомфортно. Заматывать пленку нужно по направлению снизу вверх. Затем завернитесь в теплое полотенце либо рубашку.

Начинается самое простое – от 40 минут и до полутора часов нужно полежать, томно глядя в потолок. Впрочем, никто не мешает в это же время смотреть телевизор, слушать музыку, читать и тому подобное.

По завершению процедуры пленка снимается либо разрезается, средство смывается в душе. Кроме того, рекомендуется принять солевую ванну на 10 минут, что позволяет еще более усилить эффект обертывания. После душа или ванной нанесите на тело увлажняющий крем, после чего процедура завершена.

Также за 1 час до и после обертывания не надо ничего кушать, да и пить тоже не особенно желательно – потерпите, и результат не заставит себя долго ждать!

Оставьте отзыв