Недостаток витамина В12 влияет на память

Сейчас много говорят о важности полноценного питания. Даже в рекламных роликах большинства продуктов не забывают упомянуть о том, сколько витаминов содержится именно в этом виде хлеба или молока.

И люди стараются покупать эти продукты, т.к. о том, насколько болезненно может протекать авитаминоз, многие уже наслышаны. Поэтому все хотят обеспечить своим близким ежедневное поступление с пищей всех нужных витаминов, так что вопрос, чем полезен виноград, стоит изучить более внимательно.

Такой подход нельзя назвать неправильным, ведь недостаток одного только витамина может серьезно ухудшить состояние здоровья. И ученые находят этому все больше и больше подтверждений.

B12

Недавно в одном из номеров журнала "Неврология" опубликовали результаты исследования, посвященного этому вопросу. Авторы эксперимента утверждают, что нехватка витамина В12 не может вызвать нарушение таких когнитивных функций как воображение, восприятие и принятие решений.

Но также они уверены в том, что недостаточное количество данного витамина в организме может спровоцировать серьезные проблемы с памятью.

Чтобы доказать это, ученым пришлось проанализировать состояние 120 человек пожилого возраста, большинство из которых имело те или иные проблемы с запоминанием информации.

В итоге специалисты поняли, что если витамин В12 будет поступать в организм в достаточном количестве, это будет профилактикой не только обычной забывчивости, но и склероза, а также других расстройств такого рода.

В частности, В12 помогает пожилым людям избежать в будущем развития болезни Альцгеймера. Кроме того, В12 защищает нервную систему человека от воздействия различных стрессов и переживаний.

Оставьте отзыв