Не ешьте однообразную пищу

Уж сколько раз твердили медики миру, что диета может быть опасной. Так нет, тетки все равно настойчиво губят себя и свой организм. И чего ради, спрашивается?

Вот и на этот раз израильские ученые полагают, что употребление невкусной еды может стать причиной возникновения разнообразных нервных расстройств, а также психических недомоганий. Пища, вкус которой не нравится, уменьшает позитивное восприятие реальности, и делает людей более апатичными. Кроме того, постоянное употребление подобной пищи приводит к появлению и развитию синдрома хронической усталости.

Если же человек уже страдает от депрессии, то однообразная еда еще более усугубит его состояние. Когда человек в депрессии употребляет такую пищу, она нередко кажется еще хуже, чем есть на самом деле, а порой и вовсе вызывает полное отвращение.

Когда человек есть не то, что ему нравится и к чему он привык, он порой начинает есть автоматически, совершенно машинально проглатывая большие объемы еды. Результат не заставляет себя долго ждать – вес человека неуклонно растет.

однообразная пища

Согласно статистике, люди страдающие от депрессии в 35% случаев начинают прибавлять в весе.

Депрессия, вызванная диетой, чаще всего актуальна для женщин, что и не удивительно, ведь они куда чаще, чем особи мужского пола, подсаживаются на разнообразные монодиеты. И что в итоге? Мозг оказывается без полезных веществ и начинает передавать по организму сигналы, которые трансформируются в эмоции тревоги и психической неудовлетворенности жизнью.

Отсюда хроническая депрессия и постоянное раздражение, которое делает состояние бедолаги еще более критическим.

Использование монодиеты в течение продолжительного периода времени приводит к нарушению метаболизма. Кроме того, в организме накапливаются кетоновые тела, которые становятся причиной истощения мозга, а также нередко повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Если же диета совсем уж необходима, то справится с депрессией нередко помогает красивая внутренняя обстановка. Что тут удивительно, ведь притягательный дизайн офиса, интерьер квартиры и другие дизайнерские решения повышают эмоциональный настрой и позволяют взглянуть на окружающий мир новыми глазами. Кроме того, когда начинаешь разбираться в дизайне мир перестает казаться тусклым и унылым.

Оставьте отзыв