Натуральный сок против ожирения

Да-да, именно натуральный 100% сок, а не то жалкое его подобие, которое можно найти в наших супермаркетах.

Употребление такого сока позволяет защитить организм от самых разнообразных хронических заболеваний. Чтобы придти к таким выводам ученые из Нью-Йорка 10 лет анализировали состояние людей, которые регулярно пьют натуральные соки.

Оказалось, что у таких счастливцев больше чувствительность инсулина, меньше шансов пострадать от ожирения и различных расстройств метаболического характера, которые негативно сказываются на работе сердца и могут стать причиной развития диабета.

В проводимых исследованиях приняло участие более 20 тысяч человек. Результаты очевидны – у любителей соков был меньше размер талии, пониженные показатели сопротивляемости инсулина, почти на 24% меньше шансов увеличения индекса массы тела.

натуральные соки

Употребление сока позволяет предотвратить увеличение в крови объема триглицеридов, повышенное содержание глюкозы и высокое давление.

Разумеется то, что регулярное употребление фруктов и овощей делает организм более здоровым далеко не новость. Кроме того, употребление соков на регулярной основе позитивно влияет на увеличение индекса физической активности, а равно как снижает употребление разных жирных и чрезмерно сладких продуктов.

Кроме того, фруктовые соки помогают достаточно надежно защитить организм от различных негативных метаболических изменений.

Но при этом не забывайте, что сок должен быть 100% натуральным, а это не те соки, которые заполонили полки наших магазинов. Так что будьте начеку и пейте лишь натуральный продукт.

Оставьте отзыв