Морепродукты для беременных

Если беременная женщина регулярно употреблять морепродукты, то их психологическое самочувствие в период беременности будет лучше, нежели у тех, кто игнорирует столь ценный продукт питания.

За это можно поблагодарить жирные кислоты омега-3, которые с избытком содержатся в рыбе и других морепродуктах.

Ученые из США выявили явную взаимосвязь между пониженной концентрацией жирных кислот омега-3 в рационе питания и риском развития депрессивных состояний во время депрессии.

В ходе проведенного эксперимента ученые проанализировали состояние здоровья более 10 тысяч беременных. На сроке 33 недель беременным предложили заполнить анкету, где нужно было описать свое настроение и употребляемыми ими морепродукты.

Оказалось, что женщины, которые игнорируют дары моря, почти в два раза чаще страдают от плохого настроения либо депрессии, нежели те беременные, которые съедают более трех порций рыбы в неделю (за счет чего в организм попадает более 1,5 г жирных кислот омега-3).

морепродукты

Подобная взаимосвязь между употреблением рыбы и эмоциональным состоянием беременных осталась после анализа множество побочных факторов, которые могли повлиять на результаты эксперимента.

От того, что мать куксится во время беременности, не будет пользы ни ей самой, ни ее ребенку. Более того, постоянное негативное настроение может привести к депрессии, а это, в свою очередь, способно ослабить иммунную систему ребенка.

Ученые планируют более серьезно изучить, насколько употребление рыбы помогает уменьшить симптомы депрессии. Однако, есть другое мнение, что объем употребляемых морепродуктов нужно снизить, поскольку в них потенциально могут содержаться соединения ртути, что крайне нежелательно для беременных.

Кстати беременным нужно ограничить контакт с домашними животными. Если же говорить про стерилизацию собак цены на данную операцию вовсе невысоки, и данным решением можно избавиться от множества проблем. Качественно проведенная операция и никаких угроз для вашего питомца.

Оставьте отзыв